أماني فيصل :

الله يسعدك .. معلومات صحيحة وحابه أضيف عليها تقيسين الوزن بنفس الملابس وتتجنبين الميزان في حال عندك أمساك أو قبل موعد الدورة من أسبوع لأسبوعين وأثناء نزولها وبعد انتهائها بـ3 أيام لأنها تحبس السوائل في الجسم . وبرضو اللي تمارس تمارين المقاومة لا تعتمد على الميزان تعتمد على القياسات .

الله يسعدك .. معلومات صحيحة وحابه أضيف عليها تقيسين الوزن بنفس الملابس وتتجنبين الميزان في...

بنت ناس @ :

والله أني قست وزني وكانت قريب تنزل وطلع 97 وأنبسطت أن نزل ياربي أن شاء الله أن يكون أنزل بعد لأن كرشتي خفت بكثير أبقيس مره ثانيه بعد ماأخلص من الدوره بعد أسبوع أن شاء الله مشكوره ياقلبي على هالمعلومات المفيده صراحه أول مره أعرفها ❤️

والله أني قست وزني وكانت قريب تنزل وطلع 97 وأنبسطت أن نزل ياربي أن شاء الله أن ...

بنت ناس @ :

والله أول مره أدري كل مره أعبي كرشتي وأقيس وزني 😂 لحد ماشفت الفيديو والحمد لله أني نزلت عن 100

والله أول مره أدري كل مره أعبي كرشتي وأقيس وزني 😂 لحد ماشفت الفيديو والحمد لله ...