SOMONAY
SOMONAY
هلووووووووووووووووووو


وينكم


انا البارحه مامشيت تعبانه من الدوره
SOMONAY
SOMONAY
هااااااااااااااي


في الوكند مشيت مرتين نص ساعه ومرات عشرين دقيقه


البارحه الاثنين مشيت ساعه والحمدلله ............
SOMONAY
SOMONAY
بنااااااااااااااااااااااااات وينكم
اذا بتقفلون الموضوع ما بكتب بروحي
الفراشه و حنو والبقيه وينكم
ولا نتم في التجمع ...
الامل

شو صار ما رجعتي للرياضه طمنينا عليكي ...
الفراشه ا
الفراشه ا
على حسب كلام مدربتي لما كنت مشتركه في النادي لمشي يكون ثابت وضروري يوميا والتنويع في بقية التمارين هذا صح مطلوب تغيري بين فترة وفتره ..
على حسب كلام مدربتي لما كنت مشتركه في النادي لمشي يكون ثابت وضروري يوميا والتنويع في بقية...
مشكووووره حبيبتي
الفراشه ا
الفراشه ا
بنااااااااااااااااااااااااات وينكم اذا بتقفلون الموضوع ما بكتب بروحي الفراشه و حنو والبقيه وينكم ولا نتم في التجمع ... الامل شو صار ما رجعتي للرياضه طمنينا عليكي ...
بنااااااااااااااااااااااااات وينكم اذا بتقفلون الموضوع ما بكتب بروحي الفراشه و حنو والبقيه وينكم...
هلا والله حبيبتي موجوده ومستمرره الحمدلله
بس التجمات صارت مررره هدؤ بس انا الموجوده قلت اذا دخلو دخلت
الحمدلله البارحه كان تمريني هروله وجري لمده ٣٥دقيقه