صباااح الخير
باقي على المشي ولاوقفتم
شدو الهمه انا الاسبوع ذا معي الدوره بستمر على المشي بس بدون تمارين المقاومه
SOMONAY
•
انا مرررررررررررررررررررررضت
طحت عالفراش خمس ايام
ماكو رياضضه
حتى عدد الخطوات 200 بس :(
مرررررررررررضت حمى وزكام ولوز والتهابات
اليوم او الي بعده برجع للرياضه
اخر مره مشيت يوم الاربعاء والحمدلله على كل حااااااااااااال
طحت عالفراش خمس ايام
ماكو رياضضه
حتى عدد الخطوات 200 بس :(
مرررررررررررضت حمى وزكام ولوز والتهابات
اليوم او الي بعده برجع للرياضه
اخر مره مشيت يوم الاربعاء والحمدلله على كل حااااااااااااال
SOMONAY
•
صباااح الخير باقي على المشي ولاوقفتم شدو الهمه انا الاسبوع ذا معي الدوره بستمر على المشي بس بدون تمارين المقاومهصباااح الخير باقي على المشي ولاوقفتم شدو الهمه انا الاسبوع ذا معي الدوره بستمر على المشي بس بدون...
الفراشه الله يقويكي
انا مرضت كنت كله نايمه عشان جي غبت عنكم
وان شاء الله رجع للمشي بعد ما اشوف نفسي اقدر على المشي ..والحركة
انا مرضت كنت كله نايمه عشان جي غبت عنكم
وان شاء الله رجع للمشي بعد ما اشوف نفسي اقدر على المشي ..والحركة
SOMONAY :
الفراشه الله يقويكي انا مرضت كنت كله نايمه عشان جي غبت عنكم وان شاء الله رجع للمشي بعد ما اشوف نفسي اقدر على المشي ..والحركةالفراشه الله يقويكي انا مرضت كنت كله نايمه عشان جي غبت عنكم وان شاء الله رجع للمشي بعد ما اشوف...
ويقويكي
مااشوفين شررر لما تخف عليك ابدي بالمشي اهم شي صحتك
مااشوفين شررر لما تخف عليك ابدي بالمشي اهم شي صحتك
الصفحة الأخيرة
مشيت 20 دقيقه تقريبا