مرحبا صبايا كيفكون ان شاء الله تكونوا بالف الف خير جميعا صبايا انا جديدة هون كتييير بحب هالمنتدى لانو كتييير مفيد وحلو وهادف يعني بالمختصر بجنن المهم انا حابة ابدأ من فترة بتمارين جيليان مايكلز بس ما عم اتشجع حابة اتنافس مع صبية بهل الموضوع ياريت لاقي طلبي بهالمنتدى لانو كتييير مدحو منها الصبايا هالتمارين بس لحالي عم لاقيها صعبة حابة اتشجع مين بتحب تبدا معي وكل اسبوع منكتب اديش خسرنا من مقاسنا ووزنا وشو لاحظنا فرق على جسمنا طبعا مع تنظيم الاكل والتخفيف .......الله يسعدكون دنيا واخرة ياارب
جميعا ...
بس حابة اسال اللي عندها خبرة هي التمارين بتأسر شي ازا مارسناها اثناء الدورة اعزكم الله ولا لازم نوقفها وبعدها نرجع نكمل بتمنى اللي جربت التمارين تكتبلنا ايجابياتها وسلبياتها وكلشي عنها مشان نستفيد كلياتنا ونتجنب اي مشاكل ولازم نداوم عليها كل يوم ولا شهر اي وشهر لاء بتمنى تفيدوني بهالمجال ولكم جزيل الشكر
موفقين ياارب :)
فتاة بالحياء تجملت @fta_balhyaaa_tgmlt
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️