صباح/ مساء الخير على احلى بنات
من حق كل بنت انها تكون في الوزن الي تتمناه
وتلبس الي يعجبها ويناسبها وتطلع كشخه وانيقه
انا وزني الان ٦٩ ابغى اوصل لوزن ٦٠ بنهاية شهر نوفمبر
وبشارككم هنا يومياتي بصدق والي تحب تشاركنا يوميتها يسعدني
انا اتبع نظام غذائي تبع وزراة الصحة ١٢٠٠ سعره حرارية
بدات اليوم اول يوم :
الفطور: جبنه فيتا ملعقه
بيضا مسلوقه
نصف خبز صاج
رحيل @moonlight13
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة