كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حنوونة
حنوونة •
ااااااااااااااااااااااااااااااااه لو تدرون وش صار لي اليوم مع خلطة الزبادي+نخالة+شمر اكلتها اليوم العصر اخذت واحد زبادي وفتحت كيس النخاله لها عندي يمكن سنه في الثلاجة حطيت ملعقه صغيرة نخاله وملعقه شمر مطحون واكلت الحمد لله الطعم مقبول..

وجلست شهيتي مسدودة مع اني ماافطرت وتغديت تفاحتين بس وانا فرحانه جيت بالليل اسوي الخلطة وافتح كيس النخاله واحط ملعقه على الزبادي الا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا النخاله مليانه سوس ميت ملياااااااااااانه لان من زمان عندي وخليتها فتره برى الثلاجه ومانتبهت لهااااااا ااااااااااااااااااااااا اثرني اكلت السوس في العصر وانا مدري




الخلاصه ....شكل السوس مفيد جداااااااااااااااااااااااااا لسد الشهيه وعن تجربه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

__________________
المهاجره..
المهاجره.. •
حنوونة حنوونة :
ااااااااااااااااااااااااااااااااه لو تدرون وش صار لي اليوم مع خلطة الزبادي+نخالة+شمر اكلتها اليوم العصر اخذت واحد زبادي وفتحت كيس النخاله لها عندي يمكن سنه في الثلاجة حطيت ملعقه صغيرة نخاله وملعقه شمر مطحون واكلت الحمد لله الطعم مقبول.. وجلست شهيتي مسدودة مع اني ماافطرت وتغديت تفاحتين بس وانا فرحانه جيت بالليل اسوي الخلطة وافتح كيس النخاله واحط ملعقه على الزبادي الا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا النخاله مليانه سوس ميت ملياااااااااااانه لان من زمان عندي وخليتها فتره برى الثلاجه ومانتبهت لهااااااا ااااااااااااااااااااااا اثرني اكلت السوس في العصر وانا مدري الخلاصه ....شكل السوس مفيد جداااااااااااااااااااااااااا لسد الشهيه وعن تجربه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ __________________
ااااااااااااااااااااااااااااااااه لو تدرون وش صار لي اليوم مع خلطة الزبادي+نخالة+شمر اكلتها...
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هذا نهاية الخلطات وماتسوي

بس وصفي لنا كيف كان طعم السوس
@ام تروكي@
@ام تروكي@ •
اليوم:الاحد 1431 /6 /2
النقاط الملزمه: 17




الفطور : كوب حليب (2) + نص صامولي بر(1)+ملعقه جبن (1)+ شرائح طماطم وخيار


الغداء : سلطه تونه(2)+شريحتين توست بر(2)+عصير(2)


العشاء : 4 حبات مطبق (4)+ملعقتين اكل معصوب(2)



بين الوجبات :3 حبات تمر (1)

النقاط المستهلكه =17
النقاط المدخره= 0

الصحه:4 اكواب ماء + مشي 30 دقيقه + كوب شاي اخضر+ رقص 10 دقايق
المهاجره..
المهاجره.. •
تصدقون احس مدري وش فيني احس ارادتي خلصت :icon33:

بقوم بسمي بالرحمان واكل

خلاص ياالنقاط مع انك ماقصرت معي بس مقدر احس اني اهئ اهئ :icon33:

اذا حسيت اني مثل اول رجعت لكم وانا كلي قوه وحماس

>> عذراً المهاجره مالك مكان هنا :icon33:
حنوونة
حنوونة •
المهاجره.. المهاجره.. :
تصدقون احس مدري وش فيني احس ارادتي خلصت :icon33: بقوم بسمي بالرحمان واكل خلاص ياالنقاط مع انك ماقصرت معي بس مقدر احس اني اهئ اهئ :icon33: اذا حسيت اني مثل اول رجعت لكم وانا كلي قوه وحماس >> عذراً المهاجره مالك مكان هنا :icon33:
تصدقون احس مدري وش فيني احس ارادتي خلصت :icon33: بقوم بسمي بالرحمان واكل خلاص ياالنقاط مع...
انصحك بكوب سوس وربي سد شهيتي بشكل مو طبيعي >>تبغى تاكل سوس وماتنسد الشهيه اكيد بنسد وعععع

الا بنات 60 سوسه في اليوم كم تساوي نقطه وحلاها قليل احسها محمضه لان السوس كان ميت <<<ههههههههههههههههههههههههههع الا وع

حبيبتي المهاجرة اذا لقيتي نفسك مشتهيه فكي يوم وارجعي امسكي او كلي الوجبه اللي نفسك فيها وارجعي امسكي لاتنفجرين على الاكل وتندمين نصيحه رجعي حماسك