كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بيلسانة الورد
بيلسانة الورد •
أفنان الجنان أفنان الجنان :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا اعذروني يمكن ما يصيرلي ادخل اكم يوم واكتب يومياتي بس يمكن ادخل بشكل سريع واكتب النقاط المستهلكة لانه ام زوجي توفت امانة ادعولها بالرحمة والمغفرة النقاط المشتهلكة:16 المدخرة:3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا اعذروني يمكن ما يصيرلي ادخل اكم يوم واكتب يومياتي بس...
الله يغفرلهايارب ويصبر زوجك واهله معذورة يااختي
ام البنات شوشو
ام البنات شوشو •
الاسم=ام البنات شوشو
اليوم الاحد 2/6
الرجيم = النقاط
 النقاط الملزمه(18-20)
الفطور=ربع خبزه بر(1)+كوب حليب سكر دايت(2)
الغداء=زبدية ملوخيه(3)
العشاء=ربع خبزه (2)+م1جبن(2)كم زيتونه(1)كوب شاي+م1سكر(1)
بين الوجبات =كم حبة فستق يمكن كاسة شاي حسبتها(3)
النقاط المستهلكه=15 نقاط
النقاط الزايده =0
النقاط المدخره =3
 الماء=ما حسبتها
الرياضه =فرفرت في السوق ساعه :42:
مع مشي نص ساعه الصباح:7_5_131:
رقص على اناشيد طيور الجنه بنتي تتفرج وانا ارقص هههه
الادويه= كلوفاج +اسبرين
:26:
ام البنات شوشو
ام البنات شوشو •
أفنان الجنان أفنان الجنان :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا اعذروني يمكن ما يصيرلي ادخل اكم يوم واكتب يومياتي بس يمكن ادخل بشكل سريع واكتب النقاط المستهلكة لانه ام زوجي توفت امانة ادعولها بالرحمة والمغفرة النقاط المشتهلكة:16 المدخرة:3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا اعذروني يمكن ما يصيرلي ادخل اكم يوم واكتب يومياتي بس...

الله يرحمها ويغفر لها
عظم الله اجركم اختي
حنوونة
حنوونة •
افنان عظم الله اجركم الله يرحمها ويغفر لها ولجميع موتى المسلمين....امين


اليوم الاحد 2/6/1431

النقاط الملزمة (21)

الفطور//0

الغداء// تفاح +زعتر بري =1

العصر//زبادي منزوع الدسم+م ص نخالة +شمر=1
المغرب // منجا كبيرة =3

(تعشيت ب 3 نقاط.. وفرحانه وفرت 12 نقطة الا سلفتي تتصل علي وحلفتني اتعشى عندها ولان من زمان ماتقابلنا اضطريت اكمل باقي نقاطي)
العشاء // 2 توست بر +شريحة جبن دايت+خيارة=3
العشاء عند سلفتي//6 ملاعق رز(4)+ربع خبز شباتي(1)+ايدام لحم(7)+سلطة(0)=12 نقطة


5 كاسات ماء..
اما الرياضه ماامارس ابد بس شغل البيت

النقاط المستهلكه=20
المدخرة=1
الزائدة=0
المهاجره..
المهاجره.. •
أفنان الجنان أفنان الجنان :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا اعذروني يمكن ما يصيرلي ادخل اكم يوم واكتب يومياتي بس يمكن ادخل بشكل سريع واكتب النقاط المستهلكة لانه ام زوجي توفت امانة ادعولها بالرحمة والمغفرة النقاط المشتهلكة:16 المدخرة:3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا اعذروني يمكن ما يصيرلي ادخل اكم يوم واكتب يومياتي بس...
لاحول ولاقوة الا بالله

الله يرحمها ويغفر لها

عظم الله اجرك افنان واحسن الله عزاكم