حلوه جمالها مخفي
بسم ا لله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا أشكر كل من سأل عني في غيابي ثانيا أفنان الجنان عظم الله أجركـ في أم زوجكـ ثالثا يوميات الجمعة كــان مفتــــــــــــــــــــــــوووح على الآآآآخر بدون نقااااط يوميات السبت والله من أول أعصر مخي بس مو متذكرة ايش أكلت بالضبط بس كنت أحاول ماأزيد عن نقاطي يوميات الأحد :- الفطور أقل من ربع تميزة(2)+قطعة جبنة صغيرة (1)+كوب شاي(1) =4 نقاط الغداء ملوخية(2) + رغيف شامي (1) = 3 نقاط العشاء 1/2 صدر دجاج (3)+صامولي(4)+بطاطس مقلية صغيرة (3)+طماطم وخيار (0) = 10 نقاط بين الوجبات 2 كوب زنجبيل 7 كاسات ماء مجموع النقاط ( 17 ) المدخرة (1) ساعة ونصف شغل بالبيت مشي بالسوق 1/2 ساعة
بسم ا لله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا أشكر كل من سأل عني في غيابي ثانيا...
الله يرحمها ويدخلها الجنة




ههههههههههههه حنونه ربي يسعدك
اما السوس يسد الشهية ههههههههههه والله ضحكت من قلبي انتبهي مره ثانية وطالعي مزبوط في الشي قبل ما تاكليه



هوا كذى الرجيم يسبب حالات احباط لا تيأسي يا قلبي و استمري ربنا معاكي
حلوه جمالها مخفي
ايوه الدورة جاتني امس
اليوم الحمدلله ماسكه نفسي كل الي اكلته للآن اكل صحي
حلوه جمالها مخفي
حنونة حلوة المعلومات الي حطيتيها دحين عرفت ليه السكر يثبت الوزن اذا اكلتيه حتى لو كانت سعراتك الحرارية قليلة
يزيد من افراز الإنسولين في الدم ولما يزيد افرارزه يزيد الوزن
تسلمي يا قلبي ربنا لا يحرمنا منك
هتانالجنوب
هتانالجنوب •
السلام عليكم ..

الله يعطيكم الصحه والعااافيه والنزول السريع ييياااااارب


سؤالي حبيباتي ..

انا من متبعات رجيم النقاط

لكن اتذكر اني قريت شي بخصوص الفاكهه

الظاهر ان الفاكهه الاولى والثانيه= صفر

ومن الثالثه تصير كل فاكهه ب نقطه ..

كذا صح علي والا لا .؟؟؟؟؟؟؟
حنوونة
حنوونة •
هتان الجنوب انا قرأت ان الفاكهه الحبة الاولى والثانية والثالثة بصفر ومن الرابعه تبدأين تحسبين للحبه بنقطة1
بس لقيت البنات هنا يحسبون للحبة 1
صرت احسب لها احيان 1 نقطة واحيان نص..