اوكي فهمتك طيب خدي 18 بس كتري شرب الحليب وفواكه وجرجير ولا تنسي الكمون يعني ممكن تخاي 20 يكون حليب وجرجير بصفر وفواكه مرتين باليوم او تلاته اما عن الرياضه والله مدري ينفعك ولالا اسالي الكتوره وقولي لي انتي حاله خاصه ولازم تفهميني حالتك عشان اعرف اتعامل مع حالتك
الصابره انتي خبصتي 3 مرات بس انا اعتبرتو اتنين وواحد يوم مفتوح
والعقاب قصدي تاخدي يوم نقاطك الا كنتي بتاخديها اول واليوم الا بعدو تاخدي ناقص من نقاطك 4 نقاط تنقصي يعني يوم كامل ويوم ناقص 4 نقاط فهمتي يوم كده ويوم كده الين يخلص الاسبوع وواحد يو تخليه مفتوووح وقوليلي انو مفتوح
اوكي فهمتك طيب خدي 18 بس كتري شرب الحليب وفواكه وجرجير ولا تنسي الكمون يعني ممكن تخاي 20 يكون...
الصابره انتي خبصتي 3 مرات بس انا اعتبرتو اتنين وواحد يوم مفتوح
والعقاب قصدي تاخدي يوم نقاطك الا كنتي بتاخديها اول واليوم الا بعدو تاخدي ناقص من نقاطك 4 نقاط تنقصي يعني يوم كامل ويوم ناقص 4 نقاط فهمتي يوم كده ويوم كده الين يخلص الاسبوع وواحد يو تخليه مفتوووح وقوليلي انو مفتوح