دنيتي قلبك :

مساء الورد يا رشيقات الفطور نصف رغيف اسمر - ملعقة مربى - جبن مثلثات لايت= 4 في الدوام كوب نسكافيه سادة ووافل لوزين =3 الغداء صحن ايدام --نصف رغيف اسمر =6 المغرب 3حبات تمر- = 1 العشاء كاس حليب - سلطه فواكه =4 النقاط المستهلكه 18 التوفير 4 الرياضه مشي نصف ساعه على السير وتمارين الخصر والبطن والذراعيين

مساء الورد يا رشيقات الفطور نصف رغيف اسمر - ملعقة مربى - جبن مثلثات لايت= 4 في الدوام كوب...