أم حمد ومحمد
أم حمد ومحمد •
سلااااااااااااااااااااام
مدريدية"
طريقة حسابك في البداية صحيحة
بس انتي اهتمي بمعرفة
السعرات الحرارية =الكيلو كالوري
اما الكيلو جول اتركية
وكمان معرفة المجموع الكلي للدهون
وكمان الألياف واتركي المعلومات الباقية
وبكذة تحسبي بنفس طريقتك
وكمان عليكي معرفة حجم الشي اللي بتاكلية بالجرام او تشربية بالمللي
وبعدها شوفي المعلومات اللي كاتبينها لك هي لنفس الحجم اللي عندك او هم حاسبين لكل 100 كل او 100 جرام
يعني بعض الأشياء يكون حجمها 52 جرام
وكاتبين على الباكيت معلومات 100 جرام
فإنتي احسبي عادي بعده اقسمي الناتج على حسب الحجم اللي معك او ضاعفية
واتمنى تكوني فهمتي علية ياعسل تراني علمي بس ما اعرف اشرح في الرياضيات لأني ما احبها
أم حمد ومحمد
أم حمد ومحمد •
تمااااااااارا
لا عسل لا تاكليها
اعرف انة حرام تتركيها حتى تخلص صلاحيتها
بس خليها احد من اهلك ممكن ياكلها
انا كنت شارية كثييييييييييييير شابورة قراميش اصلية وبر
وبعد ما حسبت نقاطعها
اعطيتها لوحدة -سألتها اذا تحبها - وعطيتها
لأني ماراح اكل منها
واتوقع اللي بالتمر راح تكون نقاطها كثيرة وتخرب عليك حسابك
أم حمد ومحمد
أم حمد ومحمد •
مووووووووووووووووووووون
ياقمر استقروا مرة تقولوا الجزر المطبوخ لو نقاط ومرة لا
الله يسعدك وضحي لي
وكمان التوست الأسمر تقولي ب2 نقطة
وانا احسبة ب1
واخاف انوغلطاتي هذي هي الي اخرت نزول وزني
رغم انة الحمدلله صار ينزل افضل من اول بكثيييييييييييييييييييييييييييييييييييير عشان صرت اصلح رياضة
بس ابغي اعرف عشان احسب صح
جنوووووبية
جنوووووبية •
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تمـــ TMARAــــارا »
أنا إن شاء الله من اليوم راح أبدأ ريجيم التوست والشابورة


بس حابه أعرف التوست الأبيض الحبة بكم نقطة ؟؟!!ب3

وكمان التوست الأسمر الحبة بكم نقطة ب2

وهذا النوع من الشابورة الحبة بكم نقطة؟؟؟كل 2 ب3




مشكــــــــــورة ياقلبي ياموووووووون بس أنا ألاحظ أغلبية البنات يحسبوا التوست بنقطة
جنوووووبية
جنوووووبية •
تمااااااااارا لا عسل لا تاكليها اعرف انة حرام تتركيها حتى تخلص صلاحيتها بس خليها احد من اهلك ممكن ياكلها انا كنت شارية كثييييييييييييير شابورة قراميش اصلية وبر وبعد ما حسبت نقاطعها اعطيتها لوحدة -سألتها اذا تحبها - وعطيتها لأني ماراح اكل منها واتوقع اللي بالتمر راح تكون نقاطها كثيرة وتخرب عليك حسابك
تمااااااااارا لا عسل لا تاكليها اعرف انة حرام تتركيها حتى تخلص صلاحيتها بس خليها احد من اهلك...
مشكــــــــــورة ياعســـــل على الــــــــرد