جنوووووبية :

دينـــــــــي نجــــاتــي ألـــــــــــــــــــــف مبروووكـ ألـــــــــــــف مبروووكـ ألــــــف مبروووكـ النزوووووول دحين الوزن كل جمعة أو كل اثنين ؟؟!!

دينـــــــــي نجــــاتــي ألـــــــــــــــــــــف مبروووكـ ألـــــــــــــف مبروووكـ ألــــــف...

أفنان الجنان :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا نورو بنات التجمع القديم برجعتهم{ام ريلام ,ديني,روحي,كله مقدر}وعقبال رجعة المهاجرة ديني نجاتي مبرووووووووووووك :26: متاملة وييييييييينك مدريدية عيني عليكي باردة ما شاء الله عنك صايرة تدخري كويس عقبال عندي امسك حالي انا عندي نفي المشكلة بس ادخل المطبخ بكون بدي اعمل هجوم على اي شيء في طريقي بس مضطرة امسك حالي مرات:44: ام البنات شوشو:الله يرزقك بالذرية الصالحة كي تقر عينك اللهم آآآآآآمين مووووووووووون بتموني بنزل بياناتي مرة ثانية للاحتياط بس ياريت تكتبي اسماء البنات اللي ما نزلت بياناتهم عشان كل وحدة تعرف حالها وطلب ثاني ياريت ترجعي تكتبي الشروط .لانه صعب نرجع ندور مع الالتزامات اللي ورانا!مرات يا دوب ادخل واسجل..زي اليوم انا بكتب وابني عراسي خلصي خلصي شكلي بس اخلص رح اخلص عليه كمان:42: الاسم:افنان الجنان الاكاديمية التابعة لها:النقاط الطول:158 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الاسبوع {4}:70 نوع الرجيم الذي تم اتباعه:النقاط هل مارستي الرياضة:المشي+النط+بعض التمارين هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟الالتزام ب3كوب شاي اخضر يوميا...اشرب احيانا الشومر,البردقوش,الزنجبيل,القرفة هل استخدمتي ادوية؟:لا ملاحظات الاسبوع:يدا بيد نصل لتحقيق اهدافنا ............الاحد.................. الفطور:بيضة مسلوقة+قطعة جبن ابيض=2+2=4 الغداء:كفته+حبة بطاطا+1.5 ملعقة رز=6+2+1=9 بين الوجبات:كوب لبن=2 النقاط المستهلكة:4+9+2=15 المدخرة:4 الماء:لترين الشاي الاخضر:3 الرياضة شوية تمارين بس:(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا نورو بنات التجمع القديم برجعتهم{ام ريلام...