اليوم السبت
الفطور :
بقسماطة 1
ملعقة جبن 1
م ص نوتيلا 1
الغداء
6 م ارز 2
قطعة لحم حجم علبة الكبريت 3
طبق سبانخ صغير 0
سناك
5 حبات تمر صغير جدا 1
شاي اخضر
العشاء
باقي لي 9 نقاط
اليوم السبت
الفطور :
بقسماطة 1
ملعقة جبن 1
م ص نوتيلا 1
الغداء
6 م ارز 2
قطعة لحم حجم علبة...
الفطور :
بقسماطة 1
ملعقة جبن 1
م ص نوتيلا 1
الغداء
6 م ارز 2
قطعة لحم حجم علبة الكبريت 3
طبق سبانخ صغير 0
سناك
5 حبات تمر صغير جدا 1
شاي اخضر
العشاء
باقي لي 9 نقاط