■□■□■تحدي رشيقات 2014 مع نظام النقاط■□■□■/ لايوجد تفاعل

*Blue sky* • 12 سنة

انا معاكم باذن الله

وزني 64

طولي 156

نقاطي 19

بدايتي بكرا لان نفسيتي دمار واحتاج احد يقوي عزيمتي لانها مش ولا بد

koka213 • 12 سنة

:icon8:
بدايتي لم تكن جيدة للاسف لاني لم احسب نقاطي
الفطور قهوة بالحليب مع سكر دايت+قطعة بسكوت شوكولا
الغذاء تفاحة+زبادي لايت(كنت بالجامعة) والمساء لما عدت للبيت
اكلت حساء الخضر
العشاء عصير جزر+قطعة خبز ابيض+طاجين الجلبانة بالخرشوف

صـفـيـه?~! • 12 سنة

نوال2010 :

زيدي الرياضه ولو تشربين شاهي اخضر اتركيه خذي يوم 15ويومك نقاطك كامله ويوم 17 وهكذا ونوعي في اكلك

زيدي الرياضه ولو تشربين شاهي اخضر اتركيه خذي يوم 15ويومك نقاطك كامله ويوم 17 وهكذا ونوعي في...

الله يعطيكِ ألف عآفيه? ، رآح أحذف الشآهي الأخضر

و بإذن الله رآح أسوي أللي قلتي عليه?

و السموحه? مآكتبت بيآنآت إرسآل الوزن كآمله? لأني مآ عرفت شلون الطريقه? ، والحين وضح شكراً

صـفـيـه?~! • 12 سنة

يـوم الـسـبـت ، خـلـيـتـه? يـوم مـفـتـوح

و بـرجع أكـمـل بـكـرآ الأحـد إن شآء الله

نوال2010 • 12 سنة

الاسم/Naomo /طولك: 158الوزن السابق: -الوزن الحالي : 70
الاسم /حلمي امل

طولي 167سموزني السابق 70,9كج وزني الحالي 70.7كجم خساره مجموع الخساره 200جرام
الاسم هيونه

الطول 149الوزن السابق 59.5الوزن الحالي 58.4الزياده 0النقصان 1.1

الاسم = ftoomm4
الطول = 159 الوزن = 70.3

الاسم /صفيه
طولك :157الوزن السابق :87.6الوزن الحالي :87.6زيادة كم كيلو :لآ يوجد زيآده? في الوزن خسآرة كم كيلو :الوزن ثآبت مجموع الخسارة : صفر