๑ Ŋάόм∂ ๑ :

انرسل بالغلط ولا اقدر اعدل من الايباد ،،،،،، يومياتي لـ اليوم الأثنين ،، عدد نقاطي = 19 الوزن : 70 ---------------------- الفطور : 1 توست اسمر= 1 1 بيض = 2 ---------------------- الغداء : 1 كباب دجاج = 3 سلطة خضراء = 0 ---------------------- سناك : 1 بسكوت داجستيف = 1 ---------------------- العشاء : 5 لقيمات بالشيره = 2.5 1 زبادي قليل الدسم = 2 ---------------------- المجموع = 11.5 عدد النقاط المتبقي = 7.5 ------------ الرياضة : المشي : اكثر من 40 دقيقه تصفيق = اكثر من 100 صعود الدرج = خمس دقايق فقط

انرسل بالغلط ولا اقدر اعدل من الايباد ،،،،،، يومياتي لـ اليوم الأثنين ،، عدد نقاطي =...

๑ Ŋάόм∂ ๑ :

انرسل بالغلط ولا اقدر اعدل من الايباد ،،،،،، يومياتي لـ اليوم الأثنين ،، عدد نقاطي = 19 الوزن : 70 ---------------------- الفطور : 1 توست اسمر= 1 1 بيض = 2 ---------------------- الغداء : 1 كباب دجاج = 3 سلطة خضراء = 0 ---------------------- سناك : 1 بسكوت داجستيف = 1 ---------------------- العشاء : 5 لقيمات بالشيره = 2.5 1 زبادي قليل الدسم = 2 ---------------------- المجموع = 11.5 عدد النقاط المتبقي = 7.5 ------------ الرياضة : المشي : اكثر من 40 دقيقه تصفيق = اكثر من 100 صعود الدرج = خمس دقايق فقط

انرسل بالغلط ولا اقدر اعدل من الايباد ،،،،،، يومياتي لـ اليوم الأثنين ،، عدد نقاطي =...

أســASOOMــــوم :

بنات كم نقاط لرجيم العنب وورق العنب

بنات كم نقاط لرجيم العنب وورق العنب