اللي ما اقتبست كلامهم ماشين صح
دخلت الثامن بنات لي 10ايام وبدأ التعب لذلك على حسب وقتي ادخل اتمنى تستمرون وتشجعون بعض
اللي ما اقتبست كلامهم ماشين صح
دخلت الثامن بنات لي 10ايام وبدأ التعب لذلك على حسب وقتي ادخل...
الله يحفظك يآ أستآذه? نوآل و يعينك وييسر أمورك
-
شدوو حيلكم يآ بنآت الميزآن يوم السبت
:39:
يوميآتي ليوم الخميس :
فطور
كوب حليب قليل دسم بالنسكآفيه? = 2
3 تمرآت = 1
عشآ
4 توست أسمر = 4
2 بيض مسلوق = 4
زبآدي قليل دسم = 2
ملعقه? كبيره? جبنه? فيلآدلفيآ لآيت = 0.5
عصير سيزر 250 مل = 3
سنآك
كوب حليب قليل دسم = 2
+ ملعقه? صغيره? كآكآو مر = 0.5
مجموع النقآط : 19 من 22
التوفير : 3 نقآط
الريآضه? : تمآرين المشي 30 دقيقه?
الصفحة الأخيرة
دخلت الثامن بنات لي 10ايام وبدأ التعب لذلك على حسب وقتي ادخل اتمنى تستمرون وتشجعون بعض[/qu
الله يرزقك الذريه الصالحه وتقومي بالسلامه ****لله بعدين هانت ما ضل شي
ومشكوره على مجهودك معنا