■□■□■تحدي رشيقات 2014 مع نظام النقاط■□■□■/ لايوجد تفاعل

حلمي امل • 12 سنة

gray.rose :

ع البررركككة أم الحسناء :icon28::26: وعقبال الوزن المثالي وعسى الله يشافيك ويقومك بالسلامة

ع البررركككة أم الحسناء :icon28::26: وعقبال الوزن المثالي وعسى الله يشافيك ويقومك بالسلامة

مساء الخير يا بنات
انا اليوم خليته مفتوح لاني خبصت بالاكل شوي وطبعا برسل لنوال وزني
حق اليوم الصبح اشوفكم بكرا على خير

هيووونه27 • 12 سنة

بنااات إرسال الوزن يوم السبت الصبااااح

هيووونه27 • 12 سنة

انا اليوم مفتوح

خولوش • 12 سنة

هيووونه27 :

انا اليوم مفتوح

انا اليوم مفتوح

يومياتي ليوم الخميس

الفطور

2 بيضه مسلوقه -4
2 توست-2
حليب قليل الدسم -2

الغذاء

2 توست -2
تونه-3
سلطه -0
زبادي قليل الدسم-1

سناك

كراسون جبنه-4

العشاء

كورن فلكس -2

النقاط 20 من 22
التوفير 2
الرياضه -ساعه مشي

بكره انا يوم مفتووووح وراح اوزن الصبح

البارونة 23 • 12 سنة

بسم الله ابدا كتابة يومياتي
الخميس تاريخ3/29
الفطور
خبز ابيض بالجبن...8نقاط
كوب شاي...1نقطة
الغداء
لايوجد
سناك
3تمرات...1نقطة
عنب...1.5نقطة
3قطع دايجستف..3نقاط
العشاء
1ساندويش بيض...5نقاط
كوب شاي...1نقطة
نقاطي...21
المستهلك..21
المدخر...لايوجد
الرياضة
50دقيقة على المشاية الكهربائية+15ساعة تمارين سويدية
تمنياتي للجميع بالتوفيق