كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ااام دلع
ااام دلع •
اليوم 4\11 رابع يوم في الرجيم
وان شالله منتظمه
فطوري بيضه ونص برتقاله
الغداء برتقاله ونص
والعشاء ان شالله صدر دجاج
وبمشي العصر نص ساعه
&LAWYER&
&LAWYER& •
ااام دلع ااام دلع :
اليوم 4\11 رابع يوم في الرجيم وان شالله منتظمه فطوري بيضه ونص برتقاله الغداء برتقاله ونص والعشاء ان شالله صدر دجاج وبمشي العصر نص ساعه
اليوم 4\11 رابع يوم في الرجيم وان شالله منتظمه فطوري بيضه ونص برتقاله الغداء برتقاله ونص...
الله يسعدك ياشيماء
وتسلمي ع النشاط ياقلبي
سامحوني ع التقصيروهذا ثاني رد ليا في هالموضوع
لاني بديت بالرجيم ومتوترة اني اخبص
والحمدلله من يوم الاحد الى الحين مشيت على رجيم التمر واللبنوناوية اكسر الرجيم اليوم الغدا
فطور اليومين اللي راحوا كان كاس حليب خ د مع سبع تمرات
والغذا سبع تمرات مع كوب لبن قليل الدسم
ونفس طريقة العدا سويتها للعشا
وزني 101.6
وطولي 155 تقريبا
وناويه هالشهر يااااارب انقص 6او7كيلو>>>>نعمة
فراتين
فراتين •
دليل تاجرات الطائف دليل تاجرات الطائف :
لاشكر على واجب حياك معنا
لاشكر على واجب حياك معنا
مساء الخير يا حلوات:llove:
الحمد لله اليوم التزمت بريجيم الثلاث ساعات لحد الان :icon29:وان شاء الله بعد السادسه مساء التزم بالصيام العكسي :07:و الله كريم
اشوفك حلم
اشوفك حلم •
مساء الخير
كيفكم ياحلوات
الحمدلله انا ملتزمه تمام
امس افطرت توست بر وجبن
والغذا دجاج مسلوق وسلطه والعشا زبادي
اليوم افطرت نسكافه دايت وشابوره دايت
الغذا سلطه ودجاج
والعشا بإذن الله تفاح اخضر
الرياضه اوربترك نص ساعه
أحلام العصافير<<<<
أحلام العصافير<<<< •
انا بديت رجيم التمر واللبن يوميين وخربته جتني الدوره ووقفته اهئ اهئ