حياك الله معنا
حياك الله معنا
الله جاء موضوعكم بوقته بس أخاف يسكروه المشرفات،،،،
أنا مشتركة مع دكتور التغذية بسمارت دايت صار لي أسبوعين تقريبا بس مشكلتي أخرب للحين نقصت تقريبا 4كيلو والمفروض أكثر من كذا ،،،
بغيت أوصل لل65 عالعيد أن شاء الله
وزني الحالي اضن74 لأني وأرنه وعندي الدورةأكرمكم الله
أنا مشتركة مع دكتور التغذية بسمارت دايت صار لي أسبوعين تقريبا بس مشكلتي أخرب للحين نقصت تقريبا 4كيلو والمفروض أكثر من كذا ،،،
بغيت أوصل لل65 عالعيد أن شاء الله
وزني الحالي اضن74 لأني وأرنه وعندي الدورةأكرمكم الله
ابشركم حبايبي انا لي اسبوع على رجيم دشتي والحمدلله ماشاء الله نزلت من 98.8 الى 96.6 كيلو
ابشركم حبايبي انا لي اسبوع على رجيم دشتي والحمدلله ماشاء الله نزلت من 98.8 الى 96.6 كيلوابشركم حبايبي انا لي اسبوع على رجيم دشتي والحمدلله ماشاء الله نزلت من 98.8 الى 96.6 كيلو
حلوو نظامك ماشاء الله عليك والله يقووويك ياقلبي :hearts:
ماشاء الله عليك .. الله يقويك ويساعدك :hearts:
ممتااااز ياعسل والله يقويك ويعطيك العافية :hearts:
خلاص ام دلع استهدي بالله وصلي عالنبي .. حنا هنا مثل الاخوات والمسامح كريم وان شاء الله انها ماكانت تقصد .. احنا نتمنى الخير والوصول للوزن المثالي للكل فلذلك اقعدي هالمرة عشاننا مانبي احد زعلان :( .. الله يسعدكم ويوفقكم
ان شاء الله ماتحتاجين للتكميم وحياك الله معانا وانا مثل اختك بساعدك باللي اقدر عليه
فالك الرشاقة :hearts:
يلا شدي حيلك حبيبتي والله يوفقك :hearts:
ماشاء الله تبارك الله عقبال المثاااالي ياقلبي :hearts:
ماشاء الله عليك .. الله يقويك ويساعدك :hearts:
ممتااااز ياعسل والله يقويك ويعطيك العافية :hearts:
خلاص ام دلع استهدي بالله وصلي عالنبي .. حنا هنا مثل الاخوات والمسامح كريم وان شاء الله انها ماكانت تقصد .. احنا نتمنى الخير والوصول للوزن المثالي للكل فلذلك اقعدي هالمرة عشاننا مانبي احد زعلان :( .. الله يسعدكم ويوفقكم
ان شاء الله ماتحتاجين للتكميم وحياك الله معانا وانا مثل اختك بساعدك باللي اقدر عليه
فالك الرشاقة :hearts:
يلا شدي حيلك حبيبتي والله يوفقك :hearts:
ماشاء الله تبارك الله عقبال المثاااالي ياقلبي :hearts:
رُقِيْ
•
انا ودي اسوي رجيم وراي زواج اختي
ومعدتي تعبانة جدا هالايام
بعتمد على الزبادي والسوائل في النظام على كلام الدكتورة
طبعا بعد ما تسمح لي بالاكل الطبيعي اصير انزل يومياتي معاكم
يعني ايامي الجايه بتكون
زبادي وسوائل عصيرات شوربات أي شيء سائل ولو حليب او شاي راح يكون بسكر رجيم
الله يهون علينا وينولنا مبتغانا
ومعدتي تعبانة جدا هالايام
بعتمد على الزبادي والسوائل في النظام على كلام الدكتورة
طبعا بعد ما تسمح لي بالاكل الطبيعي اصير انزل يومياتي معاكم
يعني ايامي الجايه بتكون
زبادي وسوائل عصيرات شوربات أي شيء سائل ولو حليب او شاي راح يكون بسكر رجيم
الله يهون علينا وينولنا مبتغانا
الصفحة الأخيرة
انا ناوية أسوي تكميم بس موعدي مع الدكتور في نهاية ذو الحجة
عشان يقرر أسوي العملية ولا لا يعني اذا قرر يبي لي على الأقل ٣ شهور عشان اسويها
قلت بسوي رجيم الحين قبل العيد وتصير آخر محاولة لي ان نجحت هونت عن العملية
بسوي ان شاء الله أسامة حمدي والله يسهل يا رب