فراتين
•
مرحبا
عسسى يمديني اشارك معكم
انا باديه رجيمي من السبت هذا وبيكون الخميس يوم المفتوح وبشرب قبل الاكل مشروب الي تقول اخصائيه انه ماتسمنون اذا كليتو بالعكس تنحفون (الي شريحة ليمون وقرفه وكمون وزنجبيل الخ بنسب معينه وتوضع بكاس مغلي وتطبق وتشرب قبل الاكل بنص ساعه)
من راسي الرجيم ومقتبسه نوعيتة من رجيم عذاري لبي قلبها( قد جربت رجيمها هذا عام1429 ونحففت وفعلا وربي ثبت وزني)
ومع الحمل والولاده وسوء التغذيه سمنت
وزني كان70
ونزل لحد 68.2
هدفي الثاني 65
هدفي الثالث 60 وبيكووون عيد الاضحي ان شاء الله
هدفي الاكبررر مابي انزل بسرعه على حساب جسمي بيترهلل ويخرررب وبيصير بدل المشكله مشكلتين
عسسى يمديني اشارك معكم
انا باديه رجيمي من السبت هذا وبيكون الخميس يوم المفتوح وبشرب قبل الاكل مشروب الي تقول اخصائيه انه ماتسمنون اذا كليتو بالعكس تنحفون (الي شريحة ليمون وقرفه وكمون وزنجبيل الخ بنسب معينه وتوضع بكاس مغلي وتطبق وتشرب قبل الاكل بنص ساعه)
من راسي الرجيم ومقتبسه نوعيتة من رجيم عذاري لبي قلبها( قد جربت رجيمها هذا عام1429 ونحففت وفعلا وربي ثبت وزني)
ومع الحمل والولاده وسوء التغذيه سمنت
وزني كان70
ونزل لحد 68.2
هدفي الثاني 65
هدفي الثالث 60 وبيكووون عيد الاضحي ان شاء الله
هدفي الاكبررر مابي انزل بسرعه على حساب جسمي بيترهلل ويخرررب وبيصير بدل المشكله مشكلتين
يعطيكم العافيه بنات طمنتوني الله يطمنكم ويسعدكم دنيا واخره يارب ويحقق امانيكم يارب بس اخاف ازود اكلي وماينزل وزني وانا مااعرف احسب السعرات انا ماشيه على تخفيف ساعدوني تكفونيعطيكم العافيه بنات طمنتوني الله يطمنكم ويسعدكم دنيا واخره يارب ويحقق امانيكم يارب بس اخاف ازود...
اللهم امين
الله يعافيك ياعيني
الله يتقبل يارب
عليك بالعافيه
عليك بالعافيه ..
عليك بالعافيهه
حياك الله
عليك بالعافيه
يومك حلو عليك بالعافيه
المفروض كلام البنات يكون أكبر دافع لك
شدي العزيمه
مشكورين على تفاعلكم
حولي تبتعدي عن وجبات لليل وتخلينها فقط بنهار
شكرا على تعاونكم مع بعض
ممتازه اهنيك من كل قلبي
يااختي هذا عذاب كثري سوائل فواكه مطحونه شوربة خضار
عليك بالعافيه
حياك الله
عليك بالعافيه
عليك بالعافيه
يومك حلو
يومك حلو
ماعندي خلفيه صراحه عن الاندومي
يومك حلو
يومك ممتاز
كملي واستمري
كثري شرب حليب ولبن
وعلشان شد امشي نصف ساعه الى 45 دقيقه
ماقصرتي عزيزتي
ممتاز استمري
ماقصرتي الله يسعدك
كثرتي مقلي ؟؟
نزلي يومياتك وحنى نقول لك ماراح نخليك كلنا خواتك
الله يعافيك ياعيني
الله يتقبل يارب
عليك بالعافيه
عليك بالعافيه ..
عليك بالعافيهه
حياك الله
عليك بالعافيه
يومك حلو عليك بالعافيه
المفروض كلام البنات يكون أكبر دافع لك
شدي العزيمه
مشكورين على تفاعلكم
حولي تبتعدي عن وجبات لليل وتخلينها فقط بنهار
شكرا على تعاونكم مع بعض
ممتازه اهنيك من كل قلبي
يااختي هذا عذاب كثري سوائل فواكه مطحونه شوربة خضار
عليك بالعافيه
حياك الله
عليك بالعافيه
عليك بالعافيه
يومك حلو
يومك حلو
ماعندي خلفيه صراحه عن الاندومي
يومك حلو
يومك ممتاز
كملي واستمري
كثري شرب حليب ولبن
وعلشان شد امشي نصف ساعه الى 45 دقيقه
ماقصرتي عزيزتي
ممتاز استمري
ماقصرتي الله يسعدك
كثرتي مقلي ؟؟
نزلي يومياتك وحنى نقول لك ماراح نخليك كلنا خواتك
الصفحة الأخيرة