اتمنى لي ولكم التوفيق وتحقيق الامنيات
والأهداف




نحن أقوياء بتعلقنا بالله


نحن أقوياء بتمسكنا لأهدافنا وباصرار


نحن قادرين نتحكم بعقولنا نفكر ونتاخذ القرار


اتمنى لي ولكم رحله ممتعه لإنزال الوزن

لن اظل سمينه طول حياتي
لذا قررت التغير


لاتستهين بالنتائج البسيطه فإنها تتجمع لتحقق نتائج كبيره
دهنه على دهنه تختفي الدهون وتوصل للرشاقه

بالتووفيق لك 👏👏😍😍

شكرا روح التفاؤل بالتوفيق للجميع ان شاء الله




صباح الخير
شربت كوب ماء
وسويت لي حليب نيدو وحطيت فيه شوفان و3تمرات
بشربه الحين صحه وعافيه

اهلين اخواتي
خربت الدايت حقي
ايش تنصحوني