سامحو قلبي :

السلام عليكم اخباركم يابنات حابةاشارك معاكم بس عندي مشكلة وزني ثابت له سنه واكثر على رغم اني اخفف وامشي كثيير بس للاسف نفس الشي

السلام عليكم اخباركم يابنات حابةاشارك معاكم بس عندي مشكلة وزني ثابت له سنه واكثر على رغم اني...

زهرة التوليب2018 :

يووومي للحين مااكلت شئ مالي نفس ومرهقه ،، مين اللي كان يسوي تمارين جيليان استمريتوو وكان فيه نتيجة ولا ،،،،،،، !! امس قررت اتمررن ولاول مرررة ومرررااا كنت متحمسه وبدات بالمشي 5 دقائق وبس فتحت اليوتيوب لتمارين جيليان وبس مضت 7 دقائق الا والكهرباء تطفئ كلها 😲 ،، وانا اتمرن ووقتها من الخوف ماعرفت وش اسوي بس نور الجوال ومممره خافت الضوء واولادي بالغرفه الثانيه يصرخون من الخوف 👻 ،،، وماعاد كملت تماريني حضنت اولادي وجلسنا بزاويةة الغرفة ع نور الجوال الى ان اشتغلت الكهرباء وعشيتهم ورحت نمت ،،،،

يووومي للحين مااكلت شئ مالي نفس ومرهقه ،، مين اللي كان يسوي تمارين جيليان استمريتوو وكان فيه...

SOMONAY :

حبيبتي حلوة الصورة الي حاطتنها بالنسبه للاطعمه الي تحرق السعرات: الشاي الاخضر انا ادخله في نظامي .. التفاح كل يومين اكل تفاحه مب كل يوم للاسف الجريب فروت لا التوابل لا القرفه لا اللبن قليل الدسم لا عشان هالشي جسمي ما يحرق معظم الاطعمه ماتكون في نظامي واضيف عليهم حسب ما وصلني من الاطعمه التي تحرق الدهون: الخس الزنجبيل الثوم الزبادي السبانخ وسلامتكم خلونا ندخل هاي الاطعمهفي نظامنا شرايكم ........................؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي حلوة الصورة الي حاطتنها بالنسبه للاطعمه الي تحرق السعرات: الشاي الاخضر انا ادخله في...