ام خــــــالد
ام خــــــالد
الله يبارك فيكم كلكم حبايبي انتم والله




بنت القمر حبيبتي كلنا نخبص بس نرجع من جديد
حطي لك يوم محدد تبدي منه وماتخبصي ابد


قولي مثلاً من بكره ماراح اخبص وبلتزم


روحي اوقفي قدام مرايه كبيره وطالعي جسمك
وتخيلي نفسك لو نحيفه كيف بيكون شكلك
انا اسوي كذا واصر على نفسي
او خذي لبس روعه اصغر من مقاسك وخلي هدفك ان هذا اللبس يجي عليك






سوموناي زوجي بغى ياكلني هب فيني هبه مو صاحيه يقول لازم اشرب لبن مايصير بس تمر وماء كذا بتموتين😂😂


وعده اني اشرب لبن
صرت اشرب كوب مع التمر
SOMONAY
SOMONAY
😭😭😭😭😭 يعني أنا بروحي اتنافس مع منوووو 😢😩 ههههههههه شكلي بتنافس مع روحي 🤔 يعطيك العافيه أم عمووري رائعه بس شلون طريقه التحدي يارب في احد يدخل وتكون بمجموعتي 🙄
😭😭😭😭😭 يعني أنا بروحي اتنافس مع منوووو 😢😩 ههههههههه شكلي بتنافس مع روحي 🤔 يعطيك العافيه أم عمووري...
ههههههههههههههههههههههههه
ساره انتي الملكه
الله يحفظج وعقبالي اوصل للخمسين :)
ام خــــــالد
ام خــــــالد
انا لسه مابديت لاني اليوم كملت نظامي الي ماشيه عليه من يومين .. ولحظه انتو بتسوون كسر يوم ثالث او بشكل يومي وجبة الغدا؟؟
انا لسه مابديت لاني اليوم كملت نظامي الي ماشيه عليه من يومين .. ولحظه انتو بتسوون كسر يوم...
اهاااا
الله يقويك

لا ي قلبي كل ثالث يوم

لان انا اليوم ثاني يوم

فبكره اليوم الثالث يكون الكسر
فهمتيني؟؟
SOMONAY
SOMONAY
طيب بطنك اذا مع الاكل يمكن معك قولون عادي انا بعض الاكلات اذا كلتها يصير منفوخ 😷😖 كنه حمل بعدين يفش سوي تمارين بطن مره حلوه
طيب بطنك اذا مع الاكل يمكن معك قولون عادي انا بعض الاكلات اذا كلتها يصير منفوخ 😷😖 كنه حمل بعدين...
الامل

مدري شو موضوع القولون كفايه امراض والحمدلله لاني اخبص بعد في الاكل
عن جد نفخ كانه حمل هههههههههههههههه
يلا يروح بعد كم يوم مرات والشاي الاخضر واعدل اكلي واسكر فمي !!!!!!
SOMONAY
SOMONAY
سوسو شو ناويه عليا أنتي 😥 😂 😂 عقابك ابد ابد مقدر عليه لأن معي فتاق ومركبه شبكه ممنوع تمارين بطن واصابه فك بالحوض ماهقيت خف ارجعه بهالتمارين 🤔 بس خلاص تحمست بعد كلامك وقررت ارجع بإذن الله من بكره بحاول احرب الاعتماد ع البيض زي ماكتبوا البنات لكسر الثبات مع اني مالي خلق رجيم حدي مزكومه وهلكانه والله ينحفك يارب على صحه وعافيه ويسعدك دنيا واخره 💕
سوسو شو ناويه عليا أنتي 😥 😂 😂 عقابك ابد ابد مقدر عليه لأن معي فتاق ومركبه شبكه ممنوع تمارين بطن...
الامل
سلامتك
ماتشوفي شر انتي نفسي تقريبا ضيق التنفس مخليني مكتفه ما امشي اخاف يضيق تنفسي واموت عشان جي ما امشي حدي ربع ساعه او عشرين دقيقه لانه الجو حار ..
اما لو الجو صافي وبارد اقدر امشي اكثر
الله المستعان ..

تحمسي وخليكي معانا
وولحين بنمشي على رجيم التمر واللبن اذا حابه وما بنطول عشان ما ياثر على جسمنا
شو رايك؟؟