صباااح الخير يومياتي الاثنين ف/ خبز بر وعدس س... ك نسكافيه غ/ زبادي وسلطه س...٥ تمرات وقطعه كيكه ع/ عصير اناناس الرياضه امس كنت مضغوووطه ماعندي وقت وخليته يوم راحه الماء... لترين ونصفصباااح الخير يومياتي الاثنين ف/ خبز بر وعدس س... ك نسكافيه غ/ زبادي وسلطه س...٥ تمرات وقطعه...
صباح الخير اليوم صايمه تسحرت ٢٠٠ مل لبن و٧ تمرات وماء والفطور اليوم ان شاء الله صدر دجاج مسلوق او مشوي وصحن سلطه خصراء اليوم اول يوم من شعبان الله يبارك لنا فيه ويبلغنا رمضان واحنا بأحسن حالصباح الخير اليوم صايمه تسحرت ٢٠٠ مل لبن و٧ تمرات وماء والفطور اليوم ان شاء الله صدر دجاج...
صباحوو بنات بنات من مثلي الصباح ما اشتهي شي مره مره معدتي ماتتقبل الاكل اغصب نفسي واخر النهار العكس اجاهد نفسي عشان ما اكل 😶صباحوو بنات بنات من مثلي الصباح ما اشتهي شي مره مره معدتي ماتتقبل الاكل اغصب نفسي واخر...
جربي اول يوم لو قدرتي اذا شفتي انك ماتقدري ثبتي وجبه الغدا يومياًجربي اول يوم لو قدرتي اذا شفتي انك ماتقدري ثبتي وجبه الغدا يومياً
كثيير استمروا عليه ونزلوا من10 الى 15 كيلو ...