وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
انا كل يوم اوزن نفسي .. عشان اضبط اكلي خلال اليوم💀 ومن الأشياء اللي لاحظتها تخلي نزولي بطيء لمن اخلي وجبة العشاء ثقيله نوعاً ما ! امس نزلت اكثر اليوم بس ١٠٠ جرام ، بس صحيح شيء أهون من لاشيء والحمدلله على كل حال 🌷
انا كل يوم اوزن نفسي .. عشان اضبط اكلي خلال اليوم💀 ومن الأشياء اللي لاحظتها تخلي نزولي بطيء لمن...
انا عكسك
اهج من الميزان

مالي خلق اشوفه ياربيه

بس الحمد لله الرياضه مستمره عليها

اما الاكل اعوذ بالله تخبيص بالويكند
Em6
Em6
وعليكم السلام ورحمة الله حياك الله
وعليكم السلام ورحمة الله حياك الله
تسلمي ياقلبي💜
الفراشه ا
الفراشه ا
السلام عليكم 🙋🏻 وحشتووووني انشغلت لي كم يوم مادخلت الجروب كان اسبوع اختبارات نهائيه للصغار عندي والحمدلله خلصو على خير وفوقها كان عندي مناسبة فرح انشغلت في المولات رايحه جايه اشتري اغراض وتجهيزات ويوم الاربعاء كنت احوس وبالصدفه شفت الميزان قلت بجرب اطلع عليه وانا كلي ثقه ان وزني ثااابت بس قلت اجرب وطلعت ناقصه 😅 كنت ٦٧،٧ونزلت ل٦٦ قلت والله انشغالي عن الميزان وروحاتي وجياتي وانشغالي بامتحانات عيالي جاب نتيجه😅😅 الحمدلله رب العالمين من جد فرحت لما تحرك الوزن ولو قليل اعطاني امل وحماس الاسابيع الجايه امتحانات الكبار المتوسط والثانوي وراح انشغل كمان بس بحاول ادخل للجروب كل ماسمحت لي الفرصه❤️❤️
السلام عليكم 🙋🏻 وحشتووووني انشغلت لي كم يوم مادخلت الجروب كان اسبوع اختبارات نهائيه للصغار عندي...
ماشاءالله مبروووك النزول
انتي في اي منطقه انا اولادي ابتدائي توهم بكره يبدون امتحانات ومشغووله مرره معاهم الله يعديها على خير
زهرة التوليب2018
زهرة التوليب2018
السلام عليكم امس فطور توست وبيض وشاهي ......الغد رز ودجاج......سناك كابتشينو .......عشا شريحة توست بزبدةالفول وسن توب الرياضة مافي اليوم فطر سندوتش بيض .......غدا مكرونة بالخضار ............سناك شاهي.......العشا شريحة وست وجبنة وسن توب مشي ساعة
السلام عليكم امس فطور توست وبيض وشاهي ......الغد رز ودجاج......سناك كابتشينو .......عشا شريحة...
السن توب سعراتةة كثيرة وكله سكر الواحد منه سعرته توصل (240تقريباً) والصغير سعرتةة(140 تقريباً)
،، ابعدي عنه واستبدليةة بعصير من شركةة كي دي سعراته اقل من (100 تقريباً)
زهرة التوليب2018
زهرة التوليب2018
صباح الخير البارحه مشيت يمكن ربع ساعة او عشرين د حلوين افضل من لاشي بس اليوم بشد على نفسي ان شاء الله وطن لايتتهي بنركز لك عالحلا والرياضه بتابعك وزهرة التولييب الرياضه اليوم بشرونا عن يومكم البارحه ام عموري انا بعد تعبت من الصفحات ولاني ارد عليكم من الفون بشيك على الردود وقت ثاني لاني مشغوله الي نظامهم التمر واللبن هل شفتوا فيه فايده ؟؟ انا مدري ليه مابي اكمله بغير وانتظر الدكتور يعطيني نظام اذا حابين بنزله لكم ..
صباح الخير البارحه مشيت يمكن ربع ساعة او عشرين د حلوين افضل من لاشي بس اليوم بشد على نفسي ان...
ابشررك التزمت بالرياضةة الحمدلله امس مشيت 20 دقيقةة ،، وقبل شووي ع الاوربتراك 20 دقيقةة وتمرين البطن استخدمت العصا و3 جولات بكل جولةة15 مرة ،، الحمدلله ،، وان شاء الله استمر ،، نزلي النظام اللي يعطيكي اياه الدكتور يمكن يناسبنا ونستمر معاك