بنت القمر 💕 :

حلو اقتراحك متفائلة انا انزل يومياتي وجبه بوجبه😂😂🤛🏻 بس خلاص راح التزم نهايه اليوم اكتب كل يومي كامل

حلو اقتراحك متفائلة انا انزل يومياتي وجبه بوجبه😂😂🤛🏻 بس خلاص راح التزم نهايه اليوم اكتب كل يومي...

بنت القمر 💕 :

الا عادي ينفع ونص مدري مين كتبت انه مو صحي صحي وعادي تاكلين منه الفرق بينه وبين هنا انه هنا حبه كامله و كويكر حق الشوربه مجروش يعني نفسسس الشي بس القيمه الغذائيه في الحبه الكامله اكثررر

الا عادي ينفع ونص مدري مين كتبت انه مو صحي صحي وعادي تاكلين منه الفرق بينه وبين هنا انه هنا حبه...

أم نوف2014 :

بنات ..لحظة كذا وحده تشتكي من الزنود وانا معاكم .. فحصلت تمارين باليوتيوب وجربتها الصراااحه متعبه لكن من جد تحسي العضلات صارت تشتغل والحلو فيها مايحتاج فيها اوزان او اثقال ..يكفي اذا عندك علبه ماء.. وقبل التمارين اخذت مقاساتي من عند الزنود علشان نهاية الإسبوع اشوف كم نقص .. اكتبوا (افضل 3 تمارين للتخلص من الزنود.تخلص من ترهلات الذراعين نهائيا في اسبوع فقط)... وان شاء الله تستفيدوا ..

بنات ..لحظة كذا وحده تشتكي من الزنود وانا معاكم .. فحصلت تمارين باليوتيوب وجربتها الصراااحه متعبه...

SOMONAY :

الي سالتني عن الفول يمتن فليل : الفول مايمتن وهاذي وصفة دكتور تغذية كنت اروح مركز ويشجع ناكل فول حتى ممكن فطور او عشا ماشي اي مشكله يعني مب لدرجه بعد ثلاث شهور تاكلينه الفول صحي ويساعد في الحميات ..

الي سالتني عن الفول يمتن فليل : الفول مايمتن وهاذي وصفة دكتور تغذية كنت اروح مركز ويشجع ناكل...

قدري سيصبح جميل :

بنات ابشركم اخذت قياساتي او مابديت دايت وذحين اخذتها نقصت كثييير ماشاءالله😩♥️

بنات ابشركم اخذت قياساتي او مابديت دايت وذحين اخذتها نقصت كثييير ماشاءالله😩♥️