بنات بقولكم شي
:
شعور جميل ورائع لماتلبسين ملابس كانت ضيقة وصارت مناسبة على جسمج وتكوني نحفانة ..........
عقبالكم
بنات بقولكم شي
:
شعور جميل ورائع لماتلبسين ملابس كانت ضيقة وصارت مناسبة على جسمج وتكوني نحفانة...
SOMONAY
•
بنات انا اليوم مش طبيعيه
اكلي مامنظم
وماتغديت
والحين اكلت كاسترد
ووزنت وزني زاد ماعرف شو اسوي !!!!!!!!!!!!!!!
اكلي مامنظم
وماتغديت
والحين اكلت كاسترد
ووزنت وزني زاد ماعرف شو اسوي !!!!!!!!!!!!!!!
SOMONAY
•
سومونيا: اذا اول اليوم كذا ..خففي باقي اليوم وخوذي لك شاي اخضر ..والعصر زنجبيل ونعناع .. وامشي وسوي رياضه لاااازم تحرقين السعرات .. لان لو حسبتيهم كم راح يصيروا وانتي ماكملتي اليوم...سومونيا: اذا اول اليوم كذا ..خففي باقي اليوم وخوذي لك شاي اخضر ..والعصر زنجبيل ونعناع .. وامشي...
ايوا هذا الي حصل الظهر نمت شوي وماتغديت
المشي بحاول امشي بليل
المشي بحاول امشي بليل
SOMONAY
•
خلاص الفول صار بريئ وباكله خلاص😎خلاص الفول صار بريئ وباكله خلاص😎
ايوا بس الدكتور كان ينبهني بكمية معقوله من خمس الى 7 او 8 ملاعق وتطبخي مع كزبرة
وعافيه:)
وعافيه:)
الصفحة الأخيرة
الفطور = صحيت متأخر ،،
الغداء = سلطة وصدر دجاج ،،
سنااك = قطعتين بسكويت النخالة ، قهوة قشر ،،
العشاء = كبدة وقطعه خبز الشوفان ،،
الرياضة = مشي ربع ساعه ،، اوربتراك 10دقائق ،،
اللهم لك الححححمد 💕 ،،