سارا 88
•
على حسب الجسم بنت عمي توقفه ولا يرتفع معاها وفِي الي ياخذ سنه بعد العلاج وبعده يرجع يرتفع والي شهر الى يبين الاعراض والتحليل
سارا 88
•
يسعد مساك حبيباتي انا لسه جديده وانشالله التزم معاكم هاي يومياتي الفطور حليب مع شاي وجبنه الغدا اكلت حبتين كوسا محشي أغلبها خضار وعليها ملعقة زيت زيتون وعالعشا بدي اشرب حليب عشان للرضاعه الرياضه ماعملت لاني تعبانة رجلي بتوجعنييسعد مساك حبيباتي انا لسه جديده وانشالله التزم معاكم هاي يومياتي الفطور حليب مع شاي وجبنه الغدا...
حياك الله معانا
وسلامتك 🌹
وسلامتك 🌹
سارا 88
•
الف سلامه على التعبانين✋ /يوم اجي اكتب انسى الاسامي😞 يومي كالتالي ف/ 4توست اسمر ببيض وجبن فيتا وشطه وكوب شاي بسكر ستيفيا غ/ مكرونه بالتونه ايه وكثرت لاني احبها 😤 سناك/ملعقتين ايسكريم شكولاته سعرات العلبه 97 يعني مايأثر 😂 مويا✅ رياضه✅ العشا/ زبادي ق د او خياره وانتهى ثاني يوم من التحدي بنجاح الحمدالله 💪الف سلامه على التعبانين✋ /يوم اجي اكتب انسى الاسامي😞 يومي كالتالي ف/ 4توست اسمر ببيض وجبن فيتا...
الله يسلمك 🙄💔
كيفكم بنات
اليوم الثاني من تحدي 💪🏼💪🏼
فطور خبز لبنه بالزعتر عصير اناناس
الغدا دجاج مشوي سلطه خبز
سناك ٧ تمرات حليب قليل دسم
العشا بيضه مقليه شريحه جبن لايت خبز عصير
الرياضه مشي ساعه وتمارين للبطن وزنود ١٥ دقيقه
المويه تمام
اليوم الثاني من تحدي 💪🏼💪🏼
فطور خبز لبنه بالزعتر عصير اناناس
الغدا دجاج مشوي سلطه خبز
سناك ٧ تمرات حليب قليل دسم
العشا بيضه مقليه شريحه جبن لايت خبز عصير
الرياضه مشي ساعه وتمارين للبطن وزنود ١٥ دقيقه
المويه تمام
الصفحة الأخيرة