يسعد صباحكم الحلوو
يومياتي امبارح
ف حليب وبيضتين وقطعة خبز صغيره
غ فاصوليا بيضاء ورز وكمية قليلة
ع كاسة حليب
حاولت امبارح ما اكل شيكولاته كرمالك عوود حالي لاني مدمنة عليها بس اكلت بوظه 😋😋
SOMONAY
•
صباح الخير
انا من يومين مشغولة ..
الفطور البارحه:
مافيه لاني كنت في برا البيت بس ماي
الغدا:
الساعه وحده :(
رز
عدس
دجاج مشوي
العشا:
تبولة
السحور :
خربت هههههههه محاشي
الرياضه الحمدلله مشيت 40 دقيقه
السناكات عباره عن كرك حليب زعفران وهالسوالف سوائل ..
انا من يومين مشغولة ..
الفطور البارحه:
مافيه لاني كنت في برا البيت بس ماي
الغدا:
الساعه وحده :(
رز
عدس
دجاج مشوي
العشا:
تبولة
السحور :
خربت هههههههه محاشي
الرياضه الحمدلله مشيت 40 دقيقه
السناكات عباره عن كرك حليب زعفران وهالسوالف سوائل ..
SOMONAY
•
اشربي كمون مع زنجبيل وقشرقهوة وكثري زبادي ممتاااز للتنحيف البطناشربي كمون مع زنجبيل وقشرقهوة وكثري زبادي ممتاااز للتنحيف البطن
مو بس البطن الجوانب :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(صاير لي عالجوانب بدأ تتكون وزنييييييييييييييييييييي زااااااااااااااااااااااااااااااد من التخبيص
جابره نفسي عالمشي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!لعل وعسى الشحوم الجديده الي عالجوانب تروح!!
جابره نفسي عالمشي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!لعل وعسى الشحوم الجديده الي عالجوانب تروح!!
SOMONAY
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيفكم صبايا القروب هاجد صدق هالأيام شغل وربي مدري كيف بنكتب في رمضان 😢💔 .. لي كم يوم ماكتبت شي من يومياتي بس شغل عميق ولا يمديني اسوي رياضه الله يعين... وبالنسبة للميزان احنا بنوزن يوم الثلاثاء انا والبنات اللي في التحدي وبأذن الله افتتح تجمعنا الجديد على خير وعافيه يارب 💗💗💗السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيفكم صبايا القروب هاجد صدق هالأيام شغل وربي مدري كيف بنكتب في...
الكل .......................مشغول................الله يعين
الصفحة الأخيرة
انا صايمه هالفتره
فطوري يوم الثلاثاء
شوربه دجاج وسلطه خضراء ولبن
العشاء نص ساندوتش شاورما🤭
فطوري يوم الاربعاء
شوربه دجاج وخصار
وقطعتين فطاير سبانخ وحليب
العشاء لايوجد
السحور اشرب ماء بس