SOMONAY :

مو بس البطن الجوانب :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(صاير لي عالجوانب بدأ تتكون وزنييييييييييييييييييييي زااااااااااااااااااااااااااااااد من التخبيص جابره نفسي عالمشي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!لعل وعسى الشحوم الجديده الي عالجوانب تروح!!

مو بس البطن الجوانب :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(صاير لي عالجوانب بدأ تتكون وزنييييييييييييييييييييي...

انين السواقي :

لدهون الجوانب والارداف ابتعدي عن الدهنيات والمقالي والجبن الكاسات والمثلثات واعملي تمرين شمال يمين 400 مرة في اليوم على فترات خلال اقل من شهر بتلاحظي الفرق ان شاء الله وممكن تمسكي عصاية عند الخصر ولفي اليدين عليها ولفي يمين شمال

لدهون الجوانب والارداف ابتعدي عن الدهنيات والمقالي والجبن الكاسات والمثلثات واعملي تمرين شمال...

زهرة التوليب2018 :

كلاااامك صحيح ،، انا ابتعدت عن الدهون حتى الجبن والحمدلله خلال اسبوووعين لاحظت فرق وبنفس الوقت انا استخدم العصا للتمرين ،، اذا استمريت شهر رح اوصل لنتيجةة ترضيني ،،

كلاااامك صحيح ،، انا ابتعدت عن الدهون حتى الجبن والحمدلله خلال اسبوووعين لاحظت فرق وبنفس الوقت...

SOMONAY :

مو بس البطن الجوانب :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(صاير لي عالجوانب بدأ تتكون وزنييييييييييييييييييييي زااااااااااااااااااااااااااااااد من التخبيص جابره نفسي عالمشي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!لعل وعسى الشحوم الجديده الي عالجوانب تروح!!

مو بس البطن الجوانب :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(صاير لي عالجوانب بدأ تتكون وزنييييييييييييييييييييي...