ليش ازيد في الوزن مع أن اكلي ثابت بيكون كالتالي تقريبا دائما نفس الوجبات ف/ حليب وبيضتين واي شي حلو غ/ طبخ البيت وما اكتر خبز قطعه صغيره ع/ حليب هاد تقريبا روتيني اليومي في اي شي غلط فيه والله رح انجن وصابني احباطليش ازيد في الوزن مع أن اكلي ثابت بيكون كالتالي تقريبا دائما نفس الوجبات ف/ حليب وبيضتين واي شي...
ليش ازيد في الوزن مع أن اكلي ثابت بيكون كالتالي تقريبا دائما نفس الوجبات ف/ حليب وبيضتين واي شي حلو غ/ طبخ البيت وما اكتر خبز قطعه صغيره ع/ حليب هاد تقريبا روتيني اليومي في اي شي غلط فيه والله رح انجن وصابني احباطليش ازيد في الوزن مع أن اكلي ثابت بيكون كالتالي تقريبا دائما نفس الوجبات ف/ حليب وبيضتين واي شي...
انتي صديقتي بنفس الوزن والتخبيص والحوسةة اللي احنا فيها ،، سبحااان الله نفسي اللي زود وزني هو كثرة الاكل وماشاء الله علي اكل ب اي وقت وضروري اكلي يكون دسم و محترم بيتزا شاورما كبسةة برياني يالبى والله فقدتها 🤣 ،، واعشق الشوكلاة والحلى ،، الحمدلله حالياً مسكت نفسي عن الاكل الدسم واسوووي اللي نفسي فيه بس بطريقتي و امممم واحس اكثر شئ ساعدني هو( المااااء ) اشتريت لي مويةة نوفا سعة الحبة لتر ونص ،، يومياً اخذ لي علبتين يصيرو 3 لتر ،، اجباري ينتهي يووومي وانا شربتهم كلهم ،، الحمدلله راضيةة عن نفسي ،، ودي بدايةة رمضان وانا وزني اقل من62 ،، ياااااارب يحقق لنا الرشاقةة اللي نتمناهاانتي صديقتي بنفس الوزن والتخبيص والحوسةة اللي احنا فيها ،، سبحااان الله نفسي اللي زود وزني هو...
ف/ حليب وبيضتين واي شي حلو
غ/ طبخ البيت وما اكتر خبز قطعه صغيره
ع/ حليب
هاد تقريبا روتيني اليومي في اي شي غلط فيه والله رح انجن وصابني احباط