
ام عمر 1423
•
الله يكونك بعونك مااجبتي لك شغاله تساعدك معك

بنت القمر 💕 :
ياعمري بنات فهمتوني غلط مو احباط اني ابغى اكل او اخرب نظامي ترى هذا نظام حياتي من زمان اوووووي ماعمري غيرته ولا احرم نفسي اصلا الحمد لله اطبخ الي بخاطري بطريقه صحيه يمكن البنات الي قبل عارفيني بسسس فيني احباط وحزن غريب ما ودي ادخل القروب اكتب يومياتي ولا حتى اسولف مثل اول ومالي خلق ابد للرياضه احس مشتهيه ابكي لما اشبع 😿😿 تسلمون ياقلباتي ما قصرتمياعمري بنات فهمتوني غلط مو احباط اني ابغى اكل او اخرب نظامي ترى هذا نظام حياتي من زمان اوووووي...
ياعمري
فهمتك خطا
الله يشرح صدرك
تبين يروح الاحباط
تصدقي
او سوي معروف لاحد
او صلي ركعتين
او اقري قران سبحان الله
الشي الزين اللي تعملينه يعود لك ياقلبي
فهمتك خطا
الله يشرح صدرك
تبين يروح الاحباط
تصدقي
او سوي معروف لاحد
او صلي ركعتين
او اقري قران سبحان الله
الشي الزين اللي تعملينه يعود لك ياقلبي

بنت القمر 💕 :
لا ابدا اصلا انا شهيتي للاكل ضعيفه وتراني رشيقه مو سمينه ابدا ولاعمري سمنت وزني ٦١ وطولي ١٦٤ بس احب النحف الزايد لان متعوده عليه فابغى ادخل الخمسين باذن الله ونظامي بس حذفت الدهون الضاره و الشوكليت والخرابيط مع رياضه بس اكلي من اساسه صحي الحمد لله ولا احب اللخبطه بالاكل ابدا بالذات في الليل ما اقدر انام اذا لخبطت مشكلتي احس باحباط وحزن مو من ناحيه الدايت او نظام اكلي لاا مدري ليه حزينه وما ابغى اسوي شي حتى ما ابغى ادخل اكتب يومياتي مع اني ما الخبط باكلي بسسس محبطططططه مدري عشان الدوره قريبه او فيني شي فعلا اعوذ باللهلا ابدا اصلا انا شهيتي للاكل ضعيفه وتراني رشيقه مو سمينه ابدا ولاعمري سمنت وزني ٦١ وطولي ١٦٤ بس...
بنت القمر ماتشوفي شر...
انا والله لي اسبوعين وانا نفسيتي مررره ..
لان الدوره بتجي والحين هي علي وانتم بكرامه..واحس كذا بضيقه وطفش ومثل ماقلتي مالي خلق اسوي شي لا ريجيم ولا تنظيف ولا استعداد لرمضان و لا اشتريت شي.
وزاد علي الم فضييييع بركبي مااقدر اثني الساق..
الله يعينا يارب..
ويشرح صدورنا بالعفو والعافيه والصحه الدائمه يارب...
انا والله لي اسبوعين وانا نفسيتي مررره ..
لان الدوره بتجي والحين هي علي وانتم بكرامه..واحس كذا بضيقه وطفش ومثل ماقلتي مالي خلق اسوي شي لا ريجيم ولا تنظيف ولا استعداد لرمضان و لا اشتريت شي.
وزاد علي الم فضييييع بركبي مااقدر اثني الساق..
الله يعينا يارب..
ويشرح صدورنا بالعفو والعافيه والصحه الدائمه يارب...

بنت القمر 💕 :
لا ابدا اصلا انا شهيتي للاكل ضعيفه وتراني رشيقه مو سمينه ابدا ولاعمري سمنت وزني ٦١ وطولي ١٦٤ بس احب النحف الزايد لان متعوده عليه فابغى ادخل الخمسين باذن الله ونظامي بس حذفت الدهون الضاره و الشوكليت والخرابيط مع رياضه بس اكلي من اساسه صحي الحمد لله ولا احب اللخبطه بالاكل ابدا بالذات في الليل ما اقدر انام اذا لخبطت مشكلتي احس باحباط وحزن مو من ناحيه الدايت او نظام اكلي لاا مدري ليه حزينه وما ابغى اسوي شي حتى ما ابغى ادخل اكتب يومياتي مع اني ما الخبط باكلي بسسس محبطططططه مدري عشان الدوره قريبه او فيني شي فعلا اعوذ باللهلا ابدا اصلا انا شهيتي للاكل ضعيفه وتراني رشيقه مو سمينه ابدا ولاعمري سمنت وزني ٦١ وطولي ١٦٤ بس...
ممكن نقص فيتامين دال

ام عموري ❤ :
السلام عليكم..كيفكم بنات شرفت الدوره المحروسة اليوم😢 من أمس حاسه بتعب مره ورجولي احسها منتفخه الله يعين وطبعا ماراح اوزن الثلاثاء لأن يزيد وزني معاها بس راح افتح التجمع ان شاء الله واحط اوزانكم بأذن الله ❤❤ ...السلام عليكم..كيفكم بنات شرفت الدوره المحروسة اليوم😢 من أمس حاسه بتعب مره ورجولي احسها منتفخه...
وعليكم السلام
الحمدلله تمام
كيفكم جميعا
ام عموري انا ان شاء الله معاكم في التحدي ماوزنت الخميس معليش مو قادره ادخل اكتب يومياتي مرا مشغوله بس ان شاء الله بحاول ادخل اكتب يومياتي
الحمدلله تمام
كيفكم جميعا
ام عموري انا ان شاء الله معاكم في التحدي ماوزنت الخميس معليش مو قادره ادخل اكتب يومياتي مرا مشغوله بس ان شاء الله بحاول ادخل اكتب يومياتي
الصفحة الأخيرة