بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
الظاهر في رمضان مابنتلاقى
شرايكم نكمل ولا نوقف في رمضان وبعد العيد نكمل
انا عن نفسي في رمضان بنشغل !!
ما اقدر اقولكم بشارك 100%
SOMONAY
•
SOMONAY :
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات الظاهر في رمضان مابنتلاقى شرايكم نكمل ولا نوقف في رمضان وبعد العيد نكمل انا عن نفسي في رمضان بنشغل !! ما اقدر اقولكم بشارك 100%بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات الظاهر في رمضان مابنتلاقى شرايكم نكمل ولا نوقف في...
استغفر الله
SOMONAY :
خطأ ما يستحروا علااقل تمر ولبن او زبادي وهذا غير هاي سنه لازم مانتركها وامين الله يبلغنا ويتقبل مناخطأ ما يستحروا علااقل تمر ولبن او زبادي وهذا غير هاي سنه لازم مانتركها وامين الله يبلغنا ويتقبل...
الغاء السحور خطا ويعتقد البعض انه يزيد بنزول الوزن وهاد غلط عدا انك تكوني كسلانه ونايمة طول اليوم والجسم ما يحرق اذا ماكان عنده طاقة لبداية اليوم ولما يجي الفطور تاكلي بدون توقف لحد التخمة وبالتالي زيادة الوزن لازم يكون في توازن بين الفطور والسحور
SOMONAY :
يعني انتي من الوزن ولا من شو لاني انا يوم كنت في السبعينات كنت اعاني من ركبتي والام في المفاصل بعد سببها قلة شرب الماءيعني انتي من الوزن ولا من شو لاني انا يوم كنت في السبعينات كنت اعاني من ركبتي والام في...
لا والله من زمان من قبل الوزن ..
لكن مع اخر ولاده جسمي مررره تعب وصرت مااتحمل اطول بالشغل او الرياضه بعدها اسفل ظهري مااقدر امشي منه..
لكن الحمد لله على كل حال ..
لكن مع اخر ولاده جسمي مررره تعب وصرت مااتحمل اطول بالشغل او الرياضه بعدها اسفل ظهري مااقدر امشي منه..
لكن الحمد لله على كل حال ..
الصفحة الأخيرة
ولا من شو
لاني انا يوم كنت في السبعينات كنت اعاني من ركبتي والام في المفاصل بعد سببها قلة شرب الماء