ام عمر 1423
ام عمر 1423
كيفكم رشيقات امس والله خبصت كانت عندنا جمعه واكلت اليوم ان شاء الله ببدا مره ثانيه رجيم مع رياضه والله يقوينا وننحف بصحه وعافيه الحمدلله يابنات امس لبست بلوزه من زمان مالبستها وكانت ضيقه من عند زنودي وامس لبستها كانت راخيه شوي فرحت الحمدلله وعقبال ماتختفي هالزنود ونرتاح منها شدو همتكم بنات
كيفكم رشيقات امس والله خبصت كانت عندنا جمعه واكلت اليوم ان شاء الله ببدا مره ثانيه رجيم مع رياضه...
ماشاءالله تبارك الله
عقبال الوزن المثالي
ايش نظامك ؟
تسوي تمارين للزنود ولا لا؟
ام عمر 1423
ام عمر 1423
سارا انا بعد احسب عشان اشد على نفسي وانزل من وزني الله يسهل لنا وييسر امورنا وننحف قبل رمضان
سارا انا بعد احسب عشان اشد على نفسي وانزل من وزني الله يسهل لنا وييسر امورنا وننحف قبل...
اللهم ااامين
خلوا نقترح افكار حماسيه
مثل كل اسبوع عضوة تتابع اليوميات وتفرض عقاب على التخبيص
نلتزم بنظام بالقروب مثل الرياضه شرب الماء
ياااالله اقتراااحتكم 👏👏
المتفائلة1438
المتفائلة1438
جد اول مره اسمع عن الليبتونً بجربه لانه اللوز عندي ملتتتتتتتهبه واخذ مضاد حيوي
جد اول مره اسمع عن الليبتونً بجربه لانه اللوز عندي ملتتتتتتتهبه واخذ مضاد حيوي
مررررره خطير
سويه شاهي يعني بدون سكر
بعسل وليمون فقط
المتفائلة1438
المتفائلة1438
مبرووووووووك المتفاءله حلو استمري كملي الي سويتيه لاتوقفي او تغيري
مبرووووووووك المتفاءله حلو استمري كملي الي سويتيه لاتوقفي او تغيري
الله يبارك فيك
ان شاء الله
الله يقوينا
زهراليا
زهراليا
السلام عليكم مبارح ما انشغلت و ما نزلت كم وزني
وزني حاليا ٨٨.١