امس عجزت ادخل معلق النت عندي
المهم امس خلصت رجيم الثلاث ايام بالموت الحمد لله مع اني في النهايه خبصت لان اخر يوم جوووووع حددده
اليوم افطرت ربع خبز سويته بالبيت و شوي بيض وجبن سلايس وشاي لاني اصحى بدررررري حييل من ٥ ونص وما انام غير ٨ الليل
وتوي مخلصه تمارين ميلين باقوم انظف البيت واتحرك شوي فيه 👏🏻
ع فكره ما وزنت اليوم لاني حسيت رجيم الثلاث ايام ما نقصني انا كنت راح اوزن بعده عشان اشوف كم نزلت بس ما تحمست راح اوزن الخميس بإذن الله مابقي غير بكره🤭
امس عجزت ادخل معلق النت عندي
المهم امس خلصت رجيم الثلاث ايام بالموت الحمد لله مع اني في النهايه...
اليوم الاول لي بالمشي