[ الأمل ]
[ الأمل ]
السلام بنات كيفكم اليوم افطرت بيضتين بشريحتين توست برز مع صحن سلطه صغير وتغديت من غداء البيت بس اكلت البروتين يعني والسلطه وتركت الرز العشاء كليت صحن فيه تونه مصفاه مع خيار وزبادي وشربت لتر مويه احس كارهتها بس بغصب نفسي عليها بس اليوم بالنادي كان الميزان رازينه قدامي فقست وزني حصلت وزني زايد ٨٩،٧😨😨😨 اتوقع من السفره والبيك اللي طحت فيه بس ماضاق خلقي وحلفت للحين للدايت فقط بدون تخبيص ومارح اقوس الا بعد اسبوعين اسواء شيء الاراده اذا نزلت بس مو مشكله دامي لاحقه على نفسي وتحت ٩٠ باذن الله اوصل لهدفي
السلام بنات كيفكم اليوم افطرت بيضتين بشريحتين توست برز مع صحن سلطه صغير وتغديت من غداء البيت بس...
خلاص امسكي نفسك ولاعاد تخبصين 💔
وخلي لك بالاسبوع وجبه مفتوحه مره
[ الأمل ]
[ الأمل ]
طولك و وزنك تقريبا مثلي خلنا نتنافس و نشجع بعض
طولك و وزنك تقريبا مثلي خلنا نتنافس و نشجع بعض
صفوني معاكم بعد 😥
نفسكم تقريبا
بعد الولاده زدت
عقب اول 💔
[ الأمل ]
[ الأمل ]
كلها سؤال سالت ترى اكثر من مره اكتب وماحد يرد ويقولون لي تعالي التجمع وين روح التعاون في التجمع وانتم ماتردون ع
كلها سؤال سالت ترى اكثر من مره اكتب وماحد يرد ويقولون لي تعالي التجمع وين روح التعاون في التجمع...
شفيك علامك عصبتي 😂
انا عني توني داخله تقريبا يوم او ثنين
[ الأمل ]
[ الأمل ]
خااااايفه صدق من الوزن هالاسبوع لأني مامشيت على اَي نظام
خااااايفه صدق من الوزن هالاسبوع لأني مامشيت على اَي نظام
ماتخافيش ولاحاقه حتى لو مانزل يعني وش بيصير عادي غيري نظامك
وبإذن الله بتلاقين نفسك نازله ♥
[ الأمل ]
[ الأمل ]
هاى يا بنات انا وزنت و خسيت ٣ كيلو و نص و خدت النظام من الدكتورة هكتبه بكرة لو حد محتاجه
هاى يا بنات انا وزنت و خسيت ٣ كيلو و نص و خدت النظام من الدكتورة هكتبه بكرة لو حد محتاجه
ماشاء الله حلو فالك الرشااااقه يارب ❤