![[ الأمل ]](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
بسم الله علينا مين حسدنا 😂😂
انا بدت عندي اعراض الدوره ومكتئبة اليوم افطرت بيضه مع شريحة جبن سلايس مع حبتين توست اسمر وكوفي بسكر دايت
واحس اني متنفخه عشان الدوره و راح احاااول امشي ع الاوربتراك ١٠ دقايق اذا قدرت ما سويت رياضه طبعا ودي امشي 😣
الغدا راح اسوي كورن فليكس دافي مع فواكه مجففه عشان الدوره
الله يتمم لنا على خير بكره ما راح اوزن طبعا لان وقت الدوره احباط اخاف زايد وزني 😭😭😐
وبكره كمان راح اسافر يعني اجتمعت دوره وسفر راح اكل من اكل البيت عاادي واحاول اخفف قد ما اقدر لما ارجع الاحد بإذن الله 👌🏻👏🏻
بسم الله علينا مين حسدنا 😂😂
انا بدت عندي اعراض الدوره ومكتئبة اليوم افطرت بيضه مع شريحة جبن سلايس...
احرمي نفسك من الوجبه المفتوحه دامك اكلتي
من امس وانا اقول لنفسي اخرب او لا 😭