بحة فرآق
بحة فرآق
🍳الفطور لا يوجد
🥛السناك الساعه 12 حليب قليل دسم
🍲الغداء عباره عن بيضتين 🥚🥚مسلوقه مع كشنه🥫 طماط وبصل وشوي بهارات وملح وقطعت 🥗سلطه خيار وطماط وخس صحن كبير طبعاً وعليه رشطت بذور الشياء وملح واخذت غداهم الكوسه وبس
🍽العشاء بيكون عبارة عن شوربة عدس 🍵
💦المويه لتر ونص ومستمره
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
🍳الفطور لا يوجد 🥛السناك الساعه 12 حليب قليل دسم 🍲الغداء عباره عن بيضتين 🥚🥚مسلوقه مع كشنه🥫 طماط وبصل وشوي بهارات وملح وقطعت 🥗سلطه خيار وطماط وخس صحن كبير طبعاً وعليه رشطت بذور الشياء وملح واخذت غداهم الكوسه وبس 🍽العشاء بيكون عبارة عن شوربة عدس 🍵 💦المويه لتر ونص ومستمره
🍳الفطور لا يوجد 🥛السناك الساعه 12 حليب قليل دسم 🍲الغداء عباره عن بيضتين 🥚🥚مسلوقه مع كشنه🥫 طماط...
الله يقويك ياعسل
ودي اسوي لي شوربه بس متكااااسله جدا
ام خــــــالد
ام خــــــالد
🍳الفطور لا يوجد 🥛السناك الساعه 12 حليب قليل دسم 🍲الغداء عباره عن بيضتين 🥚🥚مسلوقه مع كشنه🥫 طماط وبصل وشوي بهارات وملح وقطعت 🥗سلطه خيار وطماط وخس صحن كبير طبعاً وعليه رشطت بذور الشياء وملح واخذت غداهم الكوسه وبس 🍽العشاء بيكون عبارة عن شوربة عدس 🍵 💦المويه لتر ونص ومستمره
🍳الفطور لا يوجد 🥛السناك الساعه 12 حليب قليل دسم 🍲الغداء عباره عن بيضتين 🥚🥚مسلوقه مع كشنه🥫 طماط...
اشتهيت شوربه العدس😋

الله يقويك ياعسل
ام خــــــالد
ام خــــــالد
اليوم الرياضه ربع ساعه
٥د قفز
١٠د رقص💃🏻
بحة فرآق
بحة فرآق
كيفكم مع الدايت ي بنات؟ وش رايكم مانوزن هالاسبوع نخليها الاسبوع الجاي بصراحه انا ودي كل اسبوعين مره اوزن👌👌عشان مايجيني يئس ومنها اعتمد على القياسات