مساء الخير صبايا حبيت أقولكم إني أنا بديت هنا في هالقروب من قبل ٣ أسابيع تقريبًا ونزلت من ٨٣ كيلو إلى ٧٩،٥ كيلو معدل نزولي خلال الفترة ٣ كيلو ونص 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 ياربي لك الحمد💕 مبسوووووطة وحبيت أحمسكم معاي 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻مساء الخير صبايا حبيت أقولكم إني أنا بديت هنا في هالقروب من قبل ٣ أسابيع تقريبًا ونزلت من ٨٣...
مساء الخير صبايا حبيت أقولكم إني أنا بديت هنا في هالقروب من قبل ٣ أسابيع تقريبًا ونزلت من ٨٣ كيلو إلى ٧٩،٥ كيلو معدل نزولي خلال الفترة ٣ كيلو ونص 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 ياربي لك الحمد💕 مبسوووووطة وحبيت أحمسكم معاي 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻مساء الخير صبايا حبيت أقولكم إني أنا بديت هنا في هالقروب من قبل ٣ أسابيع تقريبًا ونزلت من ٨٣...
سارا 88 :
😘😘😘😘 انتي اسم على مسمى يامتفائله ربي يسعدك وتنزلين وتوصلين للمطلوب😘😘😘😘 انتي اسم على مسمى يامتفائله ربي يسعدك وتنزلين وتوصلين للمطلوب
سارا 88 :
بطلللللهً👏👏 كم تبيني اسجلك كيلو او كيلو ونص شنو الى تحسين انك بتنزلين عليه ومريح لك يالله شدى حيلك نبي يوم الخميس هذا يكون يوم تاريخي لنا يابطلاااااات 👌بطلللللهً👏👏 كم تبيني اسجلك كيلو او كيلو ونص شنو الى تحسين انك بتنزلين عليه ومريح لك يالله شدى...
شوفي اول خطوه لازم تجيبي ميزان هذا ضروري ضروري ضروري
لان كل ماتنزلين راح يكون مشجع لك تستمرين كل ماشفتي الارقام تنزل تتشجعين اكثر يمكن هذا سبب انك ماتقدرين تستمرين
الميزان شي ضروري
من بكره مري اي صيدليه او سوق وجيبي ميزان
ونزلي وزنك وشدي حيلك معانا صدقيني بتنزلين انا لو اقولك لك شنو شعوري ولا شي عندك بس ماراح استسلم بستمر تخيلي اسوى رجيم وكل شي وسعراتي وكل شي يخطر ببالك ويادوب ينزل جرامات والله مرات اتحطم وقول خلاص بوقف
مع أني مو متينه واجد بس عندي دسك بالفقرات الظهر واتعب من اي حركة والدكتور يقول مالك الا واحد من حلين عمليه او تنزيل الوزن اقل شي تحت المثالى
ماقدر اسوى رياضه وإذا سويت اتعب الم بالظهر حتى المشي الحمد لله مع أني مو متينه بس الدسك مايعرف متنين او ضعيف
وكان وزني 62 والحين 56 نزلت سته كيلو بسنه تخيلي سنه سته كيلووو الحمد لله خُف الالم بس مازال موجود والحين بنزل عشان ارتاح من الالم الدسك المتعبه
قصيت عليك قصه حياتي بس النجاح والوصول للهدف يحتاج الصبر ثم الصبر ثم الصبر