سارا 88
سارا 88
ايه عارفه بس قاهرني شغله وحده ماني قادره اسوي رياضه والله العظيم اتعب وامرض بعدها انا عندي مسوؤليات ماقدر انسدح واخلي البيت كله اما الاكل اقدر وبسهوله
ايه عارفه بس قاهرني شغله وحده ماني قادره اسوي رياضه والله العظيم اتعب وامرض بعدها انا...
المشي تعتبر افضل رياضه اذا تتعبك بالوقت الحالي خلك على المشي لو ربع ساعه نص ساعه بالبيت او برا البيت او على الجهاز الى يريحك لين ينزل وزنك شوى وبعدها اذا نزل حاولى تدخلى الرياضه شوى شوى اهم شي ماتضغطين على نفسك
وفالك الرشاقه
استمرى وخلك بطله واقهرى الشحوم
الى جابت لنا الامراض
وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب ❤️
سارا 88
سارا 88
السلام بنات كيفكم شخباركم كيف الدايت معكم هاه اشتقتو لي ولا لا 😝🤣💔
السلام بنات كيفكم شخباركم كيف الدايت معكم هاه اشتقتو لي ولا لا 😝🤣💔
الى والله فقدتك وشتقنا لك 😬😍
ماشاء الله الف مبرووك النزول حلووو 👏👏
سارا 88
سارا 88
ماشاء الله اش الحماااس هذااا تبارك الرحمن صار القروب نشيط انا انشغلت امس بترتيب بيتي ونفضته نفضضضض وكان يومي امس واليوم ملخبط مره بس ما خبصت اليوم بس خبصت بشي واحد اكلت شيبس ليز بالملح الصغير والغدا كان كبسه تقريبا ٧ او ٨ ملاعق ومن بعده قفلت فممممي ما اكلت شي ابدا ماعدا زبادي في العشا انا معاكم بنات راح اتحدى نفسي انزل كيلوو الخميس وزني اخر مره كان ٦٣،٧ انا ما اقدر انزل اكثر من كيلو في اسبوع لاني في المثالي اصلا فنزولي صعب لكن باذن الله اشوف ٦٢ حتى لو جنبه جرامات هالخميس 👌🏻🤛🏻 ويا انا يا هالكيلوات الي ابيها تنزل طولي ١٦٤
ماشاء الله اش الحماااس هذااا تبارك الرحمن صار القروب نشيط انا انشغلت امس بترتيب بيتي ونفضته...
هلا هلا وينك غاطه فقدتك 😴😴
لك وحشه ❤️
7anoo❤️❤️
7anoo❤️❤️
ماشاءالله الف مبرررروك لاتزعلين نص كيلو يفرق كثييير في الدهون وفي شكلك افرحي بالعكس 😍🙏🏼
ماشاءالله الف مبرررروك لاتزعلين نص كيلو يفرق كثييير في الدهون وفي شكلك افرحي بالعكس 😍🙏🏼
الله يبارك فيك اي والله اهم شي تحرك ربي يسعدك ❤️❤️
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
هلا هلا وينك غاطه فقدتك 😴😴 لك وحشه ❤️
هلا هلا وينك غاطه فقدتك 😴😴 لك وحشه ❤️
حبيبتي ما تفقدين غالي ياعمري