تذكير 👌😉
بطله 💪
بطه 🦆
حاول مره آخره 🥊
دبه 🐻
تذكير 👌😉
بطله 💪
بطه 🦆
حاول مره آخره 🥊
دبه 🐻
سارا 88 :
انا من يوم طلع ذا الاقتراح وانا خايفه وشايله هم يوم الخميس خايفه من لقب دبه 😂😂
طيب ليه تخلو القياس الخميس كذا نتنكد في الويكند خلوه الاحد عاد الاحد خلقه غثيث بداية اسبوع ومزحوم اشغال يعني لو وحده اخذت لقب دبه يوم الاحد تنشغل وتنسى >>>> ماتقصد نفسها ابدا😂
طيب ليه تخلو القياس الخميس كذا نتنكد في الويكند خلوه الاحد عاد الاحد خلقه غثيث بداية اسبوع ومزحوم اشغال يعني لو وحده اخذت لقب دبه يوم الاحد تنشغل وتنسى >>>> ماتقصد نفسها ابدا😂
سارا 88
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اشترك معكم جزاكم الله خيراالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اشترك معكم جزاكم الله خيرا
حياك الله معانا
سارا 88
•
الطول :163 الوزن :73 الهدف هذا الاسبوع : خسارة 1 كيلوالطول :163 الوزن :73 الهدف هذا الاسبوع : خسارة 1 كيلو
هلا حياك الله معانا
اذا تبين اضيفك معانا في التحدي الاسبوعي
الاضافه كل يوم خميس تبدأ يوم الخميس وتتهي الخميس الي بعده
اذا تبين اضيفك معانا في التحدي الاسبوعي
الاضافه كل يوم خميس تبدأ يوم الخميس وتتهي الخميس الي بعده
سارا 88
•
انا من يوم طلع ذا الاقتراح وانا خايفه وشايله هم يوم الخميس خايفه من لقب دبه 😂😂 طيب ليه تخلو القياس الخميس كذا نتنكد في الويكند خلوه الاحد عاد الاحد خلقه غثيث بداية اسبوع ومزحوم اشغال يعني لو وحده اخذت لقب دبه يوم الاحد تنشغل وتنسى >>>> ماتقصد نفسها ابدا😂انا من يوم طلع ذا الاقتراح وانا خايفه وشايله هم يوم الخميس خايفه من لقب دبه 😂😂 طيب ليه تخلو...
ربي يسعدك الحلوووه 😘
اي هووو الهدف منه الخوف من ذَا القب 😂😂😂 عشان نشد حيالنا
الكل مايبي الدبه 😰
وبيخليك تنزلين ماراح يكون ثابت باْذن الله انتي بس شدي حيلك
اذا انتي من النوع الى ماتقدرين تحكمين باكلك نفسي اذا يفك ماحبصك 😬😂😂
انصحك بنظام الصيام المتقطع بتنزلين بتنزلين باْذن الله جربيه
معروف بالويكند الوحدة تاخذ راحتها اكثر من الأيام العاديه تفلها شوى وتوزيع الالقاب يوم الخميس مناسب عشان يكون رادع لها اذا هي دبه 🙊
انها ماتفلها بالويكند
وإذا بطله تكافئ نفسها بالويكند عشان كذا كان يوم الألقاب بنفس يوم الميزان هو يوم مناسب لانه اول يوم بالويكند الصبح راح يحدد لك تفلينها وتكافئين نفسك او تشدي على نفسك
جربي الصيام المتقطع مو بتكوني بطله
بتكوني ملكه الرشاقه بعد 👌🤗
اي هووو الهدف منه الخوف من ذَا القب 😂😂😂 عشان نشد حيالنا
الكل مايبي الدبه 😰
وبيخليك تنزلين ماراح يكون ثابت باْذن الله انتي بس شدي حيلك
اذا انتي من النوع الى ماتقدرين تحكمين باكلك نفسي اذا يفك ماحبصك 😬😂😂
انصحك بنظام الصيام المتقطع بتنزلين بتنزلين باْذن الله جربيه
معروف بالويكند الوحدة تاخذ راحتها اكثر من الأيام العاديه تفلها شوى وتوزيع الالقاب يوم الخميس مناسب عشان يكون رادع لها اذا هي دبه 🙊
انها ماتفلها بالويكند
وإذا بطله تكافئ نفسها بالويكند عشان كذا كان يوم الألقاب بنفس يوم الميزان هو يوم مناسب لانه اول يوم بالويكند الصبح راح يحدد لك تفلينها وتكافئين نفسك او تشدي على نفسك
جربي الصيام المتقطع مو بتكوني بطله
بتكوني ملكه الرشاقه بعد 👌🤗
الصفحة الأخيرة
الغدا صدر دجاج مع بصل و سلطة و صحن شوربة خضار
العشا ❌
الرياضة تمارين جيليان اليوم الثاني