اي جدول معتمدة عليه لتعرفي النقاط ؟
اي جدول معتمدة عليه لتعرفي النقاط ؟
سارا 88 :
ربي يسعدك الحلوووه 😘 اي هووو الهدف منه الخوف من ذَا القب 😂😂😂 عشان نشد حيالنا الكل مايبي الدبه 😰 وبيخليك تنزلين ماراح يكون ثابت باْذن الله انتي بس شدي حيلك اذا انتي من النوع الى ماتقدرين تحكمين باكلك نفسي اذا يفك ماحبصك 😬😂😂 انصحك بنظام الصيام المتقطع بتنزلين بتنزلين باْذن الله جربيه معروف بالويكند الوحدة تاخذ راحتها اكثر من الأيام العاديه تفلها شوى وتوزيع الالقاب يوم الخميس مناسب عشان يكون رادع لها اذا هي دبه 🙊 انها ماتفلها بالويكند وإذا بطله تكافئ نفسها بالويكند عشان كذا كان يوم الألقاب بنفس يوم الميزان هو يوم مناسب لانه اول يوم بالويكند الصبح راح يحدد لك تفلينها وتكافئين نفسك او تشدي على نفسك جربي الصيام المتقطع مو بتكوني بطله بتكوني ملكه الرشاقه بعد 👌🤗ربي يسعدك الحلوووه 😘 اي هووو الهدف منه الخوف من ذَا القب 😂😂😂 عشان نشد حيالنا الكل مايبي الدبه...
ياعمري كثير مدحوا لي الصيام المتقطع انت جربتيه واذا ايه جربتيه كم نزلتي عليه بالاسبوع
جوانا ون
•
من بكرة إن شاء الله ننزل اليوميات و الله صارلي فترة احاول انزل وزني من ال 60 يوصل ل 58 بعدين يعلق و بعدين برجع ل 60 لا حول ولا قوه الا بالله ... اريد انزل وزني 😭😭 بنات خلونا هالمرة جد نكفي بالتجمع ليوم العيد لانو بالعادة ننسحب وحدة ورا وحدة و يبطل فيه تفاعل بالتجمع 😁 موعدنا العيد القادم مع الاوزان الجديدة 💪💪من بكرة إن شاء الله ننزل اليوميات و الله صارلي فترة احاول انزل وزني من ال 60 يوصل ل 58 بعدين...
وربي نفسي بالضبط تتكلمين عني انزا لين ٥٨ وارجع ٦٠ انا ابي اوصل لين ٥٠ زي قبل زواجي كان جسمي يجنن بس مدري شفيني عجزت انحف هالمره
الصفحة الأخيرة
متوكلة على ربي 🙈