المتفائلة1438 :

بنات معليش تأخرت الوزن السابق : 79.5 الوزن الحالي : 78.8 معدل النزول 700 غرام اللهم لك الحمد حطوا لي لقب برجع اقرأ ردودكم وابارك للي نزولا اذا فضيت الان جدا مشغووولة وجوعااانه ههههههه

بنات معليش تأخرت الوزن السابق : 79.5 الوزن الحالي : 78.8 معدل النزول 700 غرام اللهم لك الحمد...

الحلوه المزيونه💕 :

نظامي بعد صلاة الفجر اخذ حليب خالي الدسم وتمر او معمول او سندويشه بيض او جبنه كل يوم اختار نوع والظهر نيسكافيه قبل العصر اتغدى من الموجود بس مو رز ولامكرونه ويكون قليل والعصر اشرب شاهي اخضر على الساعه ٦ وخلاص بعد العشا اكل زبادي بالليمون والكمون واحيانا مااتغدى مزبوط فاجوع بالليل فاضطر اكل ياتبوله يافتوش والساعه ١٠ ونص او ١١ اروح الممشى نص ساعه وارجع طبعا ماانسى الماء طول اليوم اذا فيه فاكهه اكلها بدل الزبادي والنهار كله شغل بالبيت وورا عيالي

نظامي بعد صلاة الفجر اخذ حليب خالي الدسم وتمر او معمول او سندويشه بيض او جبنه كل يوم اختار نوع...

أم نوف2014 :

مرحبا بنات ... ماشاء الله مبروووووك كل اللي نزلوا اوزانهم ..وترى نزول الجرامات اهون من الثبات ... انا وزني السابق .. 75.9كيلو.. اليوم: 74.4... يعني نزلت : كيلو و500 جرام .. وانا متحديه نفسي 2 كيلو..😢 لكن الحمدلله احسن من الثبات ..

مرحبا بنات ... ماشاء الله مبروووووك كل اللي نزلوا اوزانهم ..وترى نزول الجرامات اهون من الثبات...

ملاك في كل حين :

تحدي مع نفسي بعد شهر 4 كيلو من تاريخ اليوم 12/7 كتبت من قبل ان وزني بثبات يعني لقب (دبه) *_*للاسف ان شاء الله تاريخ 12/ 8 اذا الله عطانا عمر باذن الله ينزل وزني 4 كيلو او اكثر ان شاء الله بجرام عشان اكون ملكة الرشاقه ^_^

تحدي مع نفسي بعد شهر 4 كيلو من تاريخ اليوم 12/7 كتبت من قبل ان وزني بثبات يعني لقب (دبه)...

سارا 88 :

نظامك حلوووو وفالك الرشاقه

نظامك حلوووو وفالك الرشاقه