هلا سارونه
انت هنا وحنا فاقدينك
كيف حالك يارشيقه
هلا سارونه
انت هنا وحنا فاقدينك
كيف حالك يارشيقه
سارا 88
•
هلا وغلا 😍😍
شلونك ام عمر والله لك وحشه انتي والبنات
شلونك وكيف البنات
قلت خلني اكسب وانزل وزن وابتعد شوى عن التجمع والتفكير بالحمل 🙄😬
والهي نفسي بالرشاقة
من زمان مادخلت التجمع بشرينى عنك منوو حملت 👍
شلونك ام عمر والله لك وحشه انتي والبنات
شلونك وكيف البنات
قلت خلني اكسب وانزل وزن وابتعد شوى عن التجمع والتفكير بالحمل 🙄😬
والهي نفسي بالرشاقة
من زمان مادخلت التجمع بشرينى عنك منوو حملت 👍
سارا 88
•
سارا 88 :
هلا وغلا 😍😍 شلونك ام عمر والله لك وحشه انتي والبنات شلونك وكيف البنات قلت خلني اكسب وانزل وزن وابتعد شوى عن التجمع والتفكير بالحمل 🙄😬 والهي نفسي بالرشاقة من زمان مادخلت التجمع بشرينى عنك منوو حملت 👍هلا وغلا 😍😍 شلونك ام عمر والله لك وحشه انتي والبنات شلونك وكيف البنات قلت خلني اكسب وانزل...
بنات انا هالاسبوع ماراح اوزن عشان الدوره على ومتعبتني 😴😴 وخربت الرجيم باْذن الله أرجع للنظام والرجيم بعد الخميس 🤕😔
سارا 88
•
بنات بعطيكم حساب وحده يجنننننن كله وصفات صحيه يهبللللبنات بعطيكم حساب وحده يجنننننن كله وصفات صحيه يهبلللل
مبروك النزووووول قدري بطله 💪
يسلموووو على الحساب 🌹
يسلموووو على الحساب 🌹
جوانا ون
•
😭😭😭 اليوم. زايره اهلي. وعندهم صواني حلا ماقدرت امسك نفسي مدري وش يصير فيني اذا شفت ..حلا.. احس اصير مني واعيه. واكل منه. واذا خلصت تذكرت اني اسوي رجيم ....ياربي عجزت امنع نفسي من الحلا كل شي اقدر امسك نفسي عنه. الا هو اذا شفته خلاص انسى نفسي حيل تحطمت 😭😫😫 جدولي اليوم فطوري ..توست ولبنه والغدا ....مافيه والعشاء...سلطه مع قطعت كباب وحلا اكلته لين قلت بس 😅😭😭😫😫😫 والرياضه ..ان شاءالله اذا جيت البيت بعاقب نفسي اسهر عليها لين الفجر 😂😂💔💔😭😭😭 اليوم. زايره اهلي. وعندهم صواني حلا ماقدرت امسك نفسي مدري وش يصير فيني اذا شفت ..حلا.. احس...
اليوم اللي بتزوري فيه اهلك وتعرفي انك بتخبصي طول يوم لا تاكلي الا اشياء خفيفه ولا تاكلي نشويات ولا حلويات ابدا يعني الفطور والغدا لا تاخذي معاها نشويات ولو رحتي وخبصتي شوي عند اهلك ما تكوني اثرتي كثير ع الرجيم
الصفحة الأخيرة
يومياتي :
الفطور:لايوجد...
الغداء:شرحتين توست وملعقة صغيره جبن سايل..
المغرب:اخذت لي نعناع دافي..
العشاء:صحن وسط رز ابيض..و5ملاعق ملوخيه وربع كوب لبن ..<<تعشيت لان معاي دوووخه فضيعه مااقدر امشي...
اخذت لي كوب شاي اخضر وبابونج ونعناع....
الرياضه :
على الخفيف وبحاول اكمل ...
واليوم افضل بإذن الله