استغفر الله مريت بلحظات يأس قبل شوي
نزلت المشغل وجلست اتفرج بجسمي يا بنات ما احسه تغير شي يعني فخوذي نفس ماهي 🙁مع اني نازله للحين ٣ كيلو ونص معقول ما بين فيني شي
بناطيلي وسعت علي من الخصر وبعض البلايز صارت واسعه شي بسيط بس منقهره اني تفرجت ع نفسي وجاني احبااط غير الشهيه الي مدري وش نبي شوي مشتهيه فلافل اشوي مشتهيه قهوه اشوي مشتهيه بروستد
اليوم افطرت مرتين متخيلا😑 افطرت بيض مسلوق وطماطم كذا تمام بعد شوي اشتهيت كورن فليكس وبقوووووه واكلت 😭😭🤛🏻 مع اني صحي حليب قليل الدسم والكورن فليكس الاسمر بسس مره منقهره
وكمان تغديت شوي بروستد بالقلايه الصحيه مع اني كنت شبعانه بس شهيتي مفتوحه ابي اذوق كل شي وش الحل والاحباط كملها علي واحس حالي فيني الصيحه ابي شي يخليني اتحمس معقول بنات ٣ كيلو ونص ما تبين علي؟ متى يبان علي النحف😭😭😭🤛🏻
استغفر الله مريت بلحظات يأس قبل شوي
نزلت المشغل وجلست اتفرج بجسمي يا بنات ما احسه تغير شي يعني...
واكلت حبه توست اسمر وجبن وحليب ساعه كذا وباسوي رياضه نص ساعه
لي يومين ملتزممه صح كنت ٥٨.٩ واليوم وزنت لقيتني ٥٨.٣ نقصت ٦٠٠ جرام يعني نص كيلو تقريبا 😍 طبعا سبق قلت انه انا اذا التزمت صح في الرجيم والرياضه وزني من النوع اللي ينزل بسررررعه