جوانا ون
جوانا ون
انا اليوم صحيت متاخر على ٣ العصر
واكلت حبه توست اسمر وجبن وحليب ساعه كذا وباسوي رياضه نص ساعه
لي يومين ملتزممه صح كنت ٥٨.٩ واليوم وزنت لقيتني ٥٨.٣ نقصت ٦٠٠ جرام يعني نص كيلو تقريبا 😍 طبعا سبق قلت انه انا اذا التزمت صح في الرجيم والرياضه وزني من النوع اللي ينزل بسررررعه
سارا 88
سارا 88
استغفر الله مريت بلحظات يأس قبل شوي نزلت المشغل وجلست اتفرج بجسمي يا بنات ما احسه تغير شي يعني فخوذي نفس ماهي 🙁مع اني نازله للحين ٣ كيلو ونص معقول ما بين فيني شي بناطيلي وسعت علي من الخصر وبعض البلايز صارت واسعه شي بسيط بس منقهره اني تفرجت ع نفسي وجاني احبااط غير الشهيه الي مدري وش نبي شوي مشتهيه فلافل اشوي مشتهيه قهوه اشوي مشتهيه بروستد اليوم افطرت مرتين متخيلا😑 افطرت بيض مسلوق وطماطم كذا تمام بعد شوي اشتهيت كورن فليكس وبقوووووه واكلت 😭😭🤛🏻 مع اني صحي حليب قليل الدسم والكورن فليكس الاسمر بسس مره منقهره وكمان تغديت شوي بروستد بالقلايه الصحيه مع اني كنت شبعانه بس شهيتي مفتوحه ابي اذوق كل شي وش الحل والاحباط كملها علي واحس حالي فيني الصيحه ابي شي يخليني اتحمس معقول بنات ٣ كيلو ونص ما تبين علي؟ متى يبان علي النحف😭😭😭🤛🏻
استغفر الله مريت بلحظات يأس قبل شوي نزلت المشغل وجلست اتفرج بجسمي يا بنات ما احسه تغير شي يعني...
اي ياقلبي انا نفسك جاتني لحضه نزلت فيها وبعد ماشفت الشحوم بمنطقه الفخوذ والأوراك تحطمت وقريت انه فعلن المنطقه هذي من الجسم عنيده الدهون فيه عنيده بعني تنزلين من كل مكان الا هالمنطقه تكون بطي بالتفكك عند المرأة انا احسها هي والزنووود شوى صعبه وأخر مايتغير
مايبي الا الصبر ثم الصبر
لاتحطمين ولا شي باْذن الله تغير بس يبي لها صبر
سارا 88
سارا 88
انا ابي يجي رمضان وانا ٥٠ ان شاء الله قدامي ٨ كيلو لو كل اسبوع كيلو بررررككه
انا ابي يجي رمضان وانا ٥٠ ان شاء الله قدامي ٨ كيلو لو كل اسبوع كيلو بررررككه
تدرين هذا حلمي أوصل 50 وانا مو بعيده عنك يبي لي سبعه او ثمانيه كيلو تقريبا لحد ماوصل الخمسين
وباذن الله نوصل له ياسلام لو أوصل له قبل رمضان 😔😴
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
انا نحفت ٦ كيلو يادوب بان علي 🙂 مابي احطمك بس استمري وبتلاحظين اختي نزلت عشره كيلو وتغيرت تغير جذذري
انا نحفت ٦ كيلو يادوب بان علي 🙂 مابي احطمك بس استمري وبتلاحظين اختي نزلت عشره كيلو وتغيرت تغير...
بالعكس كذا تحمسيني لل٦ كيلو ما تحطميني يا عمري جزاك الله خير وباذن الله هي لحظات وتزول انا اقوى منها😭🤛🏻👏🏻
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
اي ياقلبي انا نفسك جاتني لحضه نزلت فيها وبعد ماشفت الشحوم بمنطقه الفخوذ والأوراك تحطمت وقريت انه فعلن المنطقه هذي من الجسم عنيده الدهون فيه عنيده بعني تنزلين من كل مكان الا هالمنطقه تكون بطي بالتفكك عند المرأة انا احسها هي والزنووود شوى صعبه وأخر مايتغير مايبي الا الصبر ثم الصبر لاتحطمين ولا شي باْذن الله تغير بس يبي لها صبر
اي ياقلبي انا نفسك جاتني لحضه نزلت فيها وبعد ماشفت الشحوم بمنطقه الفخوذ والأوراك تحطمت وقريت انه...
ياحياتي سارا شكرا شكرا ما تدرون قد ايش كلامكم حمسني وشجعني اني اكون اقوى وانزل اكثرر فديتكم