شفتوا الرجيم اللي حكيت لكم لثلاث ايّام ماأعجبني يجوووووووووع ياحلو اتكنز بس مايجوع وينحففف بس تحسين البروتين يجيب التكة والضيقة الله يسهل لنا يارب على فكرة أنا ولله الحمد نزلت من ٩٩ الى ٨١ بس طولت وانا ثابته على ٨١ أشهر معلللق على كذا يزيد كيلو وينقص وهكذا وانا هدفي ٧٠ وش الحل ؟شفتوا الرجيم اللي حكيت لكم لثلاث ايّام ماأعجبني يجوووووووووع ياحلو اتكنز بس مايجوع وينحففف بس...
فعلا أول يوم جوع بس بعدين تتعودي بس والله يستاهل وراح أعمله اسبوع على اسبوع بينزل وزن ماعمري تخيلته في اسبوع عملت ريجيم النقاط اربع ايام وثلاث ايام الباقية عملت ريجيم ثلاث ايام نزلت ٣.٣ كلغفعلا أول يوم جوع بس بعدين تتعودي بس والله يستاهل وراح أعمله اسبوع على اسبوع بينزل وزن ماعمري...
هلا بلؤلؤة هلا بالغالية أنا أصلا والله ماحمسني له الا إنتي محسوبتك << متابعة لكم بتجمعهم بصمت وأعجبت بنزولك ماشاء الله عقبال يارب بسألك إنتي تشربين قهوة ؟هلا بلؤلؤة هلا بالغالية أنا أصلا والله ماحمسني له الا إنتي محسوبتك << متابعة لكم...
ومررره خايفه حاسه أني زدت 💔