الفراشه ا
•
الاسبوع ذا انا ماوزنت لان معي الدوره موعدها اليوم واكيد وزني ثابت ولازايد
مشاءالله 😍 بالعكس افرحي الكيلو خير وبركه الحمدلله انا باقي ماحفظتكم 🤦🏻♀️💕 شوفي هذا الكيلو اللي نزليتهمشاءالله 😍 بالعكس افرحي الكيلو خير وبركه الحمدلله انا باقي ماحفظتكم 🤦🏻♀️💕 شوفي هذا الكيلو اللي...
من جدددد افرحي بالكيلووو
بنات ترى اذا نحفتم اكثر من ٣ كيلو في الاسبوووع فهذا النحف مو صدقي الطبيعي انك تنحفين من كيلو الى ٣ كيلوو
اكثر من كذا بيكون وهمي يعني الي راح منك مويه و عضل مو دهووون الدهون تكسيرها صعب وفقدانها صعب
بعدين فكري فيها انت اكتسبت هذي الدهون من عممممر وفتره طوووويله تبينها تختفي باسبوع؟ شي مو معقووول ابداا افرحي بالكيلو وحتى بالنص كيلو افرحي نص ع نص ع نص بتخسرين كمية دهون مهوله
بعدين فيه شغلة انت لما تزعلين انك ما فقدت من وزنك تعاقبين نفسك وتزيدينها ششحوم ليه؟؟
بالعكس لما ازعل من نفسي اشد عليها اكثر واربيها اكثر واكون انا اقوى منها مو العكس 🤛🏻
يالله عاد خليك قويه وارجعي من اليوم ومو لازم تحرمين نفسك يختي عشان ما تكرهين النتايج كلي واشربي بالمعروف من كل شي انا نظامي كذا والحمد لله قاعده اخسر كيلو اسبوعياا ما احرم نفسي ولا اجبرها ع شي اكل الي نفسي فيه بطريقه صحيه وشاده حيلي بالرياضه👏🏻
بنات ترى اذا نحفتم اكثر من ٣ كيلو في الاسبوووع فهذا النحف مو صدقي الطبيعي انك تنحفين من كيلو الى ٣ كيلوو
اكثر من كذا بيكون وهمي يعني الي راح منك مويه و عضل مو دهووون الدهون تكسيرها صعب وفقدانها صعب
بعدين فكري فيها انت اكتسبت هذي الدهون من عممممر وفتره طوووويله تبينها تختفي باسبوع؟ شي مو معقووول ابداا افرحي بالكيلو وحتى بالنص كيلو افرحي نص ع نص ع نص بتخسرين كمية دهون مهوله
بعدين فيه شغلة انت لما تزعلين انك ما فقدت من وزنك تعاقبين نفسك وتزيدينها ششحوم ليه؟؟
بالعكس لما ازعل من نفسي اشد عليها اكثر واربيها اكثر واكون انا اقوى منها مو العكس 🤛🏻
يالله عاد خليك قويه وارجعي من اليوم ومو لازم تحرمين نفسك يختي عشان ما تكرهين النتايج كلي واشربي بالمعروف من كل شي انا نظامي كذا والحمد لله قاعده اخسر كيلو اسبوعياا ما احرم نفسي ولا اجبرها ع شي اكل الي نفسي فيه بطريقه صحيه وشاده حيلي بالرياضه👏🏻
افطرت نص خبزه من صنع ايدي الجميله 🤭 مع شوي شكشوكه صحيه وشوي جبن قريش وخيار مع شاي ولعبت ع الوربتراك ١٠ دقايق
الغدا راح يكون شابوره نخاله وكوفي لاني معزومه الليل عند صاحبتي ما ودي اكثر غدا عشان اعطي نفسي وجبه مفتوحه اليوم باذن الله وراح احاول ما اكثر في الحلويات
ومن بكرره راح ارجع بكل همه 👏🏻
الغدا راح يكون شابوره نخاله وكوفي لاني معزومه الليل عند صاحبتي ما ودي اكثر غدا عشان اعطي نفسي وجبه مفتوحه اليوم باذن الله وراح احاول ما اكثر في الحلويات
ومن بكرره راح ارجع بكل همه 👏🏻
الاسبوع ذا انا ماوزنت لان معي الدوره موعدها اليوم واكيد وزني ثابت ولازايدالاسبوع ذا انا ماوزنت لان معي الدوره موعدها اليوم واكيد وزني ثابت ولازايد
اي لا توزنين مع الدوره الاحباط الف انا الاسبوع الجاي موعدها 😇
ماشااء الله 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 حمستيني لدايت هذا .. بسويه ان شاء الله .. ابي ادخل السبيعيناات 😭ماشااء الله 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 حمستيني لدايت هذا .. بسويه ان شاء الله .. ابي ادخل السبيعيناات 😭
أهلين وينك هالأسبوع ماشفناك
يلا شدي حيلك
يلا شدي حيلك
الصفحة الأخيرة