zain^jordan
•
ما شاء الله عليكي ام رنونة نظامك صح 100% واحسن شي ان البسكوت بتاكليه وقت الفطور... اي شي حلو خليه مع الفطور ينحرق وما بأثر
ام رهوفة بإنتظارك حبيبتي وبالسلامة يا رب
فاقدة غاليها حبيبتي ممتاز ما شاء الله عليكي وهو اليوم الاول لعشر ايام نفس التمارين
i will خلص لا تنسي انتي وعدتينا.. ديري بالك ترى... وحلوة فكرتك انك تاخدي الشوكليت تبع الريجيم معك
فاقدة غاليها حبيبتي ممتاز ما شاء الله عليكي وهو اليوم الاول لعشر ايام نفس التمارين
i will خلص لا تنسي انتي وعدتينا.. ديري بالك ترى... وحلوة فكرتك انك تاخدي الشوكليت تبع الريجيم معك
بنت القلعة ما بأثر حبيبتي على الدورة الا اذا كنتي تعبانة معليش خذي راحة يوم وبالنسبة لموضوع الاكل ما تاكلي مباشرة استني نص ساعة افضل لكن المي عادي
حنان حبيبتي ما عقلبك شر.. بس زي ما قالت وسن ما اظن الو علاقة بالتمرين
حنان حبيبتي ما عقلبك شر.. بس زي ما قالت وسن ما اظن الو علاقة بالتمرين
وسن وراح انحف ما شاء الله عليكم بجد احلى شي راح انحف لما الناس تلاحظ عليكي التغيير بجسمك.. مبارح كنا بسهرة وقعدو يقولولي صاحباتي خلص بكفيكي زين.. ما شاء الله جسمك صار ملفلف ومتناسق وانا اقولهم لأ بدي اوصل 60 كيلو يقولولي مش معقول انتي اساسا مبين على جسمك انو 60 كيلو ما شاء الله.. والله اني فرحت كثير والحمد لله وبرضو عرفت انو التمارين الها دور انها اتنسق الجسم وتبينك حتى انحف من وزنك اللي تشوفيه عالميزان وفعلا زي ما قالت وسن ال3 كيلو بالتمرين والرياضة تبين 10 كيلو عالجسم ... بنات انا احب اذكرلكم المواقف اللي تصير معي وتعليقات اللي حولي على جسمي عشان تتشجعو اكثر واكثر...
زين مو قصدي اني اثبط البنات و احبطهم و اكيد ما دروا عني مثلي بعد بس انا حسيت بالذنب لما اكلت و لعلمك مو لحد الشبع يا دوب لقيمات يمكن تكون من ضمن ريجيم اللقيمات و اليوم طبخت انا لأمي فديتها و ما اكلت الا بالملعقة بدون خبز يمكن ٧ لقماااات ووالحين اتمنى حفزت البنات مو ثبطهم زين مو قصدي اني اثبط البنات و احبطهم و اكيد ما دروا عني مثلي بعد بس انا حسيت بالذنب لما اكلت و...
سر التميز انا متأكدة حبيبتي انك ما تقصدي هالشي وبالعكس انتي دايما منوريتنا.. بس انا عشان بدي اضلها همتك وارادتك عالية..
الصفحة الأخيرة