zain^jordan
zain^jordan
Level-2

Day5


الحمد لله اليوم انجزت التمارين والمفروض تيجيني الدورة بكرة اذا شفت نفسي قادرة راح اسويها ان شاء الله... الحلو في يومي اني اطلعت المول وجبت الي كذا بلوزة وبنطلون وما شاء الله كل مرة احس الملابس تصير ازبط.. اليوم البلايز اللي جبتها كلها مقاس سمول ما شاء الله مع العلم اني قبل 5 اشهر كنت البس اكس لارج الحمد والشكر لله... كل مرة اروح اشتري بنطلون اجيبو ضيق بالعامد واستنى لأشوف متى حقدر البسو بالراحة... فكرة حلوة صح؟؟ ههههه... والبنات اللي حابين يعرفو كيف تغير مقاسي كلو بالتخفيف والرياضة ورياضة جيليان بالذات....

ادعولي بنات انو الله يتمم علي بصحتي وعافيتي عندي فحوصات بعد الدورة للرحم وتعبت والله من العمليات والاوجاع والفحوصات...

بالتوفيق كلكم حبيباتي.... قرأت يومياتكم كلكم وما شاء الله كلها روعة وتفرح القلب
فن و ذوق
فن و ذوق
زيت وزعتر

جزاك الله خير شرحك رائع ويساااعدنا ,,

ليتك تستعجلين بالمستوى الثاني :)
zain^jordan
zain^jordan
فن وذوق بالعكس حبيبتي المقاسات ادق بألف مرة من الميزان... هي اللي تثبت انو نزولك كان صحيح وكان بالدهون.. و2 سم ما شاء الله روغة... وعشان اقنعك اكثر يمكن تيجي وحدة وزنها 70 وتلبس لارج لكن وحدة ثانية بنفس الطول تعمل تمارين رياضة ووزنها 70 لكن تلبس ميديم... شوفي كثير انا بسألوني صديقاتي او خواتي كم وزنك صار زين؟؟؟ فأقولهم انتو تتوقعو كم يقومو يقولولي شي 60 شي 62.... لكن ما حدا منهم يصدق انو وزني 67 وتص ما شاء الله.. وانا والله ما اكتب الا من تجربتي
فن و ذوق
فن و ذوق
مجنونااااا بهواك

أتفقنااا أنا وأنت مع بعض :)

عقبال الـ30

ونعيدها بإذن الله .
فن و ذوق
فن و ذوق
فن وذوق بالعكس حبيبتي المقاسات ادق بألف مرة من الميزان... هي اللي تثبت انو نزولك كان صحيح وكان بالدهون.. و2 سم ما شاء الله روغة... وعشان اقنعك اكثر يمكن تيجي وحدة وزنها 70 وتلبس لارج لكن وحدة ثانية بنفس الطول تعمل تمارين رياضة ووزنها 70 لكن تلبس ميديم... شوفي كثير انا بسألوني صديقاتي او خواتي كم وزنك صار زين؟؟؟ فأقولهم انتو تتوقعو كم يقومو يقولولي شي 60 شي 62.... لكن ما حدا منهم يصدق انو وزني 67 وتص ما شاء الله.. وانا والله ما اكتب الا من تجربتي
فن وذوق بالعكس حبيبتي المقاسات ادق بألف مرة من الميزان... هي اللي تثبت انو نزولك كان صحيح وكان...
زين كلامك على الجرح والله ,,

جسمي الحمدلله نفس ماحكيتِ بالضبط !!!!!

لأول مره في حياتي أوصل لـ 70 :eek: في غير الحمل ,,

ماكنت أتعداء 62 -59 كجم ,,

ومع كذا الحمدلله جسمي متناسق ,,

لكن هالوزن يقتل قبل شهر بس كنت 67 :confused:

شكرًااا زيونه ربي يتمم عليك الصحة والعافية دوم الدوم .