zain^jordan
•
:love::kiss2::kiss2: وسن يا عمري تسلمي يا رب
:luvkiss:haيابنات والله الملابس الضيقه تغيرت عليه صارت حلوه متناسقه وزوجي شالني قال خفيتي ليه وهومايد ري اني باعمل التمارين...وناسه والله :35::7_2_103v:وبعمل رجيم اللقيمات ..بس عندي استفسار يعني بعد مانخلص من التمرين الافضل نتسبح بماء بارد او دافي لشد الجسم ....:luvkiss:haيابنات والله الملابس الضيقه تغيرت عليه صارت حلوه متناسقه وزوجي شالني قال خفيتي ليه...
ام غنى وغلا اكيد الماء البارد لإنو يشد الجسم وينشط الدورة الدموية اذا ما قدرتي على البارد خليه فاتر... وصحيح انا قرأت عن ريجيم اللقيمات وعجبني وحابة اجربو ..انتي كم يوم الك فيه؟؟؟
gray.rose العفو حبيبتي ولو انا اكثر ما بسعدني انكم تستفيدو مثل ما استفدت
teeta عزيزتي اكيد الليفل الثاني فيه تمارين كثيرة للبطن وانا بالليفل الاول اكثر شي كان النقصان بالبطن 2 سم ما شاء الله وبعده الارداف 1.5 سم وباقي مناطق الجسم 1 سم
teeta عزيزتي اكيد الليفل الثاني فيه تمارين كثيرة للبطن وانا بالليفل الاول اكثر شي كان النقصان بالبطن 2 سم ما شاء الله وبعده الارداف 1.5 سم وباقي مناطق الجسم 1 سم
بنات انا اليوم مجاازة....ههههه يعني هيك يا وسن بتسبقيني بيوم.... بس صراحة حبيت اعمل اليوم استراحة بعد 15 يوم من التمرين وغير هيك والله الالتهاب بصدري قوي... فحبيت اعمل استراحة اليوم وبكرة ان شاء الله بكمل... ومع هيك اليوم برضو عملت جلسة تصوير لإلي بالبنطلون الجديد والله يا بنات لما جيت اشتريه مبارح ما تخيلت ييجي على قدي لإنو قالبو صغير وانصدمت ما شاء الله انو اجا حلو كثير... حسيت فيه مؤخرتي مشدودة وفخاذي مرتبين ما شاء الله بجد الحمد والشكر لله على هالنتيجة.... طبعا بكرة بداية قوية لإلي ناوية ان شاء الله.. ما بقي الا 15 يوم وناوية اقلل اكلي اكثر واكثر.. وابدا اجهز شو حعمل بالنسبة لشعري وبشرتي... وبالتوفيق لإلكم جميعا
الصفحة الأخيرة